養生之道網導讀：
很多生了孩子的女人都會為自己準備束身衣減肥， 那麼產婦穿束身衣減肥好嗎？產婦減肥的危害有哪些呢？小編給大家詳細介紹產婦減肥的危害！“我以前減肥也是這樣， 沒關係的， 喝點減肥茶可以清理腸道， 對身體有好處。 ”小李說。 節食、吃減肥藥、喝減肥茶是產婦們最常用的減肥方式， 她們認為這是最簡便、對身體傷害最小的方法。
據專家介紹， 強制節食和服用減肥藥、減肥茶並不可取， 這樣不僅會導致“新媽媽”身體恢復慢， 嚴重的還可能引發各種產後併發症。 此外， 處於哺乳期的“新媽媽”服用減肥藥，
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1、過早運動減肥太盲目
一些新媽媽認識到了吃減肥藥的不良後果， 她們更願意通過運動來減肥， 她們認為運動減肥的方式對身體沒有害處。 趙女士生下寶寶一個多月就迫不及待地回到健身房鍛煉， 一番激烈運動後， 她覺得自己下腹疼痛難忍， 經檢查發現， 自己剖宮產的傷口竟滲出血來。 同伴立即將趙女士送進醫院， 醫生檢查發現， 是劇烈運動導致傷口再次受損。 醫生表示， 產後不久便通過劇烈運動來減肥， 很可能導致女性子宮康復放慢並引起出血。
生完寶寶後， 產婦首要的問題是恢復生殖系統。 懷孕前， 女性的子宮容量約為5毫升，
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2、產婦不適宜針灸減肥
看准新媽媽急於減肥的心理， 一些美容院和減肥機構推出了針灸減肥， 28歲的小方就試了一把， 經過6次治療後， 瘦下了7斤多。 但小方發現， 最近夜裡總是感覺小腿以上部分發熱且出虛汗， 小腿以下卻發涼， 以致無法入睡。 “我做的這幾次減肥主要是在肚子上紮針灸和在後背拔火罐，
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產後減肥的注意事項
1、樹立正確觀念
專家指出， 產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。
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產後強制節食， 不僅會導致新媽媽身體恢復慢， 嚴重的還有可能引發產後各種併發症。 而服用減肥藥更不可取。 哺乳期的新媽媽服 用減肥藥， 大部分藥物會從乳汁裡排出， 這樣就等於寶寶也跟著你吃了大量藥物。
2、合理調整飲食
專家提醒各位新媽媽， 產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行， 有著至關重要的作用。 要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分， 飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質， 如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
新媽媽應儘量食用不飽和植物油， 油量越少越好，
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3、適當有氧運動
生產後的第二天， 新媽媽就可以先下床走路， 而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽， 第三天下床走動較佳。
束腰減肥對產婦有哪些危害
產後減肥不要“緊腹束腰” 很多人會產後選擇束身衣減肥， 事實上， 這是很不健康的行為， 不但不能有效的減肥， 並且容易引起多種婦科疾病。
1、使盆腔血液運行不暢， 抵抗力下降， 易引起各種婦科炎症， 導致附件炎、悄路感染。 盆腔淤血綜合症等婦科疾病發生 。
2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂。嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。
3、肛門周圍有陣列靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便秘。
4、過緊的腹帶會使人俐式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。
5、束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，引起乳汁減少或奶水品質降低，對母乳哺育極為不利。
盆腔淤血綜合症等婦科疾病發生 。2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂。嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。
3、肛門周圍有陣列靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便秘。
4、過緊的腹帶會使人俐式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。
5、束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，引起乳汁減少或奶水品質降低，對母乳哺育極為不利。