在日常生活中， 很多女性朋友在做完月子之後就會進行滿月發汗， 滿月發汗是很傳統的一種養生方式， 深受人們的歡迎。 那麼滿月發汗真的有用嗎？
產婦滿月發汗有用嗎滿月發汗是有一定作用的。 產婦在滿月時要進行滿月發汗是有科學依據的。 因為女人經歷了這一緊張、痛苦、消耗體力的過程， 筋骨表裡大開， 體內正氣不足、元氣尚未恢復、身體抵抗力下降、而且產婦在整個月子裡活動量很小、大多數人不敢洗頭、洗澡、使一些新陳代謝物附在表皮上。 月子期間到家裡探訪的人比較多， 產婦特別易受細菌或病毒的侵入，
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驅除體內濕寒
女性生育時由於筋骨表裡大開， 體內正氣不足， 抵抗力下降， 風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體， 在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合， 使風寒包入體內， 難以排出， 滿月後， 通過高溫發汗可以促進血液迴圈， 活躍新陳代謝， 清潔腠理， 舒展機體， 驅除體內濕寒。
疏通全身經絡
滿月發汗， 可使全身表面皮膚紅潤， 毛孔擴張， 達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒， 溫通經絡， 迅速阻斷發病環節， 對月子病（產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症）具有良好的療效。
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促進血液迴圈
中醫學認為， 產後發汗不僅通經活絡、活動全身器官， 而且具有調節神經的功能， 擴張周圍小血管， 改善微循環系統， 通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外， 還可以促進血液迴圈， 使細胞的吞噬機能加強， 起到平衡人體機能， 以達到補氣血、增強免疫力的作用。
排毒
汗水裡面含有一種天然抗體， 叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin）可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌， 通過滿月發汗可以將細菌病毒排出。
瘦身
滿月後， 產婦通過發汗， 可以排除體內多餘的水液， 緩解水腫， 而且發汗可以加速新陳代謝， 分解脂肪， 從而達到產後瘦身的目的。
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傷津耗液。 產後過度發汗， 可致津傷液耗， 極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病， 特別是酷暑盛夏， 產後強行發汗， 極易引起虛脫、中暑， 甚至危及生命。
產婦滿月發汗注意事項1、發汗時間在滿月日至產後42天之間最佳， 如情況嚴重者可在產後百日內做3-5次。
2、發汗前一天產婦先洗浴， 因發汗後毛孔全部張開， 不宜洗澡。
3、發汗過程中和發汗後應多飲水， 補充水分。
4、發汗後24小時內不要碰涼水、吹風、發汗24小時以後才可洗澡和出門。
5、過饑過飽， 生理期， 高低血壓， 糖尿病， 心臟病不能發汗。
6、發汗後不能立刻出門， 要休息一會。
7、發汗後6小時內不能洗澡， 不能碰涼水不能吃寒涼的水果。
