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產婦濕重多吃 紅豆薏米

產後一個月, 母乳餵養, 因病母親吃過頭孢類抗生素, 現在舌苔黃厚膩, 孩子吃奶後哭鬧, 想去掉濕邪怎麼辦?

餵奶時最好不吃藥, 如果必須服藥, 首先要諮詢醫生, 選擇對孩子影響最小的藥物, 其次, 如果炎症嚴重, 是需要停止哺乳的。

如果吃藥控制了感染, 但留下的濕邪問題, 就像這個產婦一樣, 舌苔黃膩, 是可以通過飲食和食療來調整的, 無須吃藥, 包括中藥也儘量少吃。 我推薦給她兩個辦法, 一個是紅豆薏米粥, 一個是陳皮山楂茶。

紅豆薏米都是利濕的, 熬粥的時候只放這兩種, 為了口感, 稍微加點大米也可以,

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這樣做是為了體現中醫的“藥單力專”, 雖然就兩味藥, 但因為用量足夠大, 所以效力並不小, 而如果開在藥裡, 薏米最多用到30克, 否則容易煎糊了, 但放在粥裡就可以加大量了, 這個粥可以一直喝到舌苔乾淨。

陳皮是化濕的, 而且性質偏溫, 無論是產婦這個特殊時期, 還是化濕的時候, 溫性藥是不可缺少的, 非此不能蒸化掉粘膩的濕氣, 所以用陳皮10克, 配上開胃的山楂, 山楂也偏溫, 還能化解食積, 輔助紅豆薏米粥一起祛濕。

如果這個人的濕, 除了舌苔厚膩, 還有腫的問題, 薏米最好與冬瓜配, 冬瓜不要去皮, 只把白霜刮掉, 連皮一起煮。 同時放薏米, 對因為濕邪阻滯導致的水腫, 或者是因為脾虛導致的水腫都有效。

很多人早上起來眼睛是腫的,

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特別是女性, 她們總覺得是因為晚上喝水喝多了, 其實不是, 就是脾虛水液代謝不力, 無論是薏米紅豆粥, 還是薏米冬瓜湯, 都可以改善這種功能性的水腫。

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