產婦濕重多吃 紅豆薏米

產後一個月， 母乳餵養， 因病母親吃過頭孢類抗生素， 現在舌苔黃厚膩， 孩子吃奶後哭鬧， 想去掉濕邪怎麼辦？

餵奶時最好不吃藥， 如果必須服藥， 首先要諮詢醫生， 選擇對孩子影響最小的藥物， 其次， 如果炎症嚴重， 是需要停止哺乳的。

如果吃藥控制了感染， 但留下的濕邪問題， 就像這個產婦一樣， 舌苔黃膩， 是可以通過飲食和食療來調整的， 無須吃藥， 包括中藥也儘量少吃。 我推薦給她兩個辦法， 一個是紅豆薏米粥， 一個是陳皮山楂茶。

紅豆薏米都是利濕的， 熬粥的時候只放這兩種， 為了口感， 稍微加點大米也可以，

這樣做是為了體現中醫的“藥單力專”， 雖然就兩味藥， 但因為用量足夠大， 所以效力並不小， 而如果開在藥裡， 薏米最多用到30克， 否則容易煎糊了， 但放在粥裡就可以加大量了， 這個粥可以一直喝到舌苔乾淨。

陳皮是化濕的， 而且性質偏溫， 無論是產婦這個特殊時期， 還是化濕的時候， 溫性藥是不可缺少的， 非此不能蒸化掉粘膩的濕氣， 所以用陳皮10克， 配上開胃的山楂， 山楂也偏溫， 還能化解食積， 輔助紅豆薏米粥一起祛濕。

如果這個人的濕， 除了舌苔厚膩， 還有腫的問題， 薏米最好與冬瓜配， 冬瓜不要去皮， 只把白霜刮掉， 連皮一起煮。 同時放薏米， 對因為濕邪阻滯導致的水腫， 或者是因為脾虛導致的水腫都有效。

很多人早上起來眼睛是腫的，

特別是女性， 她們總覺得是因為晚上喝水喝多了， 其實不是， 就是脾虛水液代謝不力， 無論是薏米紅豆粥， 還是薏米冬瓜湯， 都可以改善這種功能性的水腫。