產婦營養品有哪些

現在的很多的家長們初為人父人母， 對於一些基本的孕育的知識不太瞭解， 尤其是對孕婦的照顧方面， 孕婦的應驗攝入需要長時間的關注， 才能夠好的恢復， 那麼產婦營養品有哪些呢。

產婦營養品有哪些？雞蛋：雞蛋中蛋白質、氨基酸、礦物質含量高， 消化吸收率高。 還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質， 其中含有的脂肪易被吸收， 有助於產婦恢復體力， 維護神經系統的正常功能。 傳統上產婦坐月子時， 每天至少要吃十個八個雞蛋， 其實， 三個雞蛋已完全可以滿足營養需求， 吃得太多人體也無法吸收。

產婦營養品有哪些？小米粥：小米粥富含維生素B、膳食纖維和鐵。 幫助產婦恢復體力， 刺激腸蠕動， 增進食欲。 可單煮小米或將其與大米合煮， 有很好的補養效果。 但小米粥不宜太稀薄， 而且在產後也不能完全以小米為主食， 以免缺乏其他營養。

以上就是小編對產婦營養品有哪些的一些介紹， 裡面的一些營養品都富含著對人體非常好的元素， 相信在這樣的關懷下孕婦們都能很好的恢復身體。