生下寶寶沒兩天， 愛好運動的新媽媽就迫不及待地回到健身房開始鍛煉。 激烈運動後沒有了以前那種揮汗如雨的快感， 只感覺下身疼痛難忍， 不多久會陰部傷口便有出血。 劇烈運動會致使新媽媽的會陰傷口重新受損。
事實上， 產後立即劇烈運動減肥很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。 嚴重的還會引起生產時手術斷面或外☆禁☆陰切口再次遭受損傷。
一般來說， 順產4～6周後的媽媽才可以開始做產後瘦身操， 剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期。 剖宮產媽媽產後立即運動情況會更加危險。
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產婦產後不用藥物減肥 都有那些辦法可以快速的減掉呢？
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不貪... [詳細答案]
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產婦產後不能喝白開水嗎？
是可以喝白開水的。坐月子是要很注意，但是不要迷信。科學坐月子，最重要是調理好身體。坐月子產婦有6條金原則：1、營養均衡；2、少食多餐；3、足量飲水；4、心情愉快；5、休息足夠；6、勤喂夜哺，即按需哺... [詳細答案]
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產婦產後失眠吃什麼能改善呢？
產後出現失眠，一來是剛生好寶寶，心裡還不習慣，還有就是身體機能沒有恢復，心情的話，一定要保持好的，不然影響產後身體的恢復 [詳細答案]
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月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？
你好，產婦產後科學坐月子注意以下幾點： 1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自... [詳細答案]
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妊娠期糖尿病的產婦產後能母乳餵養寶寶嗎？
能，通過母乳餵養還可以降低血糖。 [詳細答案]
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