產婦產後如何正確洗頭？

傳統坐月子民俗認為“坐月子不洗頭！”“坐月子要用姜皮燒開水洗身或擦身！”“要坐滿30天月子！”等等。 　幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒， 還恐嚇說， 倘不聽老人言， 在坐月期間洗頭洗澡， “攝”了“風”， 頭風入腦， 一世頭痛， “風”入骨， 老來全身骨痛， 無法醫治。

產婦產後如何正確洗頭？

其實所謂“風”， 簡單來說， 等於“著涼”， 以前不那麼容易有熱水， 故洗頭洗澡皆取井水或山水， 產婦產後虛弱， 一洗這些山來的冷水， 就容易“著涼”， 傷了身體。

在炎熱的夏天， 一個月不洗頭不但不衛生， 還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，

一般產後一周可以洗澡、洗頭， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。

產後更應注意保持皮膚和會陰的清潔， 在保證室內溫度適宜的情況下， 可以進行淋浴， 使用弱酸性的沐浴用品清潔外☆禁☆陰。 不過在坐月子期間沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾， 以免著涼。 沐浴後穿好衣服， 衣物應寬鬆柔軟， 注意保暖。

用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭， 老人家說， 可去頭風， 多數中醫也贊同此法， 因為薑本來就有驅風之效， 不過要用此法， 起碼要在產前三個月開始準備， 將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，

如果怕儲姜皮麻煩， 可改用香茅（越南菜常用此作香料用， 山貨或香料鋪有售）， 客家人不用姜， 產婦都是用香茅煲水來洗澡， 效果與薑一樣有驅風之效。

月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭， 需要注意以下幾點：

1.洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用擦乾， 避免受冷氣吹襲。

2.洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。

3.一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 不要使用太刺激的洗髮用品。

4.洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。

5.洗完頭後，

6.不要去美容院洗頭， 那裡往往冷氣較強。

7.梳理頭髮最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。