產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落， 含有血液、壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出， 是產婦在產褥期常見的表現， 屬於生理性變化。 產後惡露一般持續4-6周， 若超過這個時間的話後還有較多惡露排除的話， 就稱為產後惡露不盡。
一般情況下， 產後三周以內惡露即可排淨， 如果超過三周仍然淋漓不絕， 即為“惡露不盡”。 惡露不止， 多與“虛損”或“血瘀”有關， 可選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。 而血瘀則是由於新產之後， 胞脈正虛， 寒邪乘虛而入與血相搏， 形成淤積所致。 對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。
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取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量， 將小米淘淨後倒入鍋中加適量水， 煮沸後改為文火再煮約一刻鐘。 然後將打散的雞蛋勻撒在粥中， 放入紅糖後即可食用。 此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡， 對產後虛弱、惡露不盡有一定的作用。
產後惡露不淨的注意事項
1、室內空氣要流通， 祛除穢濁之氣， 以利機體氣血早日復原。 鼓勵產婦早日起床活動， 有助於氣血運行， 使積滯在胞宮內的餘瘀儘快排出。
2、寒溫要適宜， 氣虛證和血瘀證要注意保暖， 避免寒邪入侵。 血熱證者衣被不宜過暖，
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3、飲食宜清淡而富於營養， 氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等。 血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、番茄等水果。 但一般應慎食生冷、辛辣之物。
