產婦產褥期三大注意事項

產後恢復期有講究， 度過一個和諧平安的產褥期， 是產婦以及家人所期冀的。 那麼， 如何才能平安度過產褥期、保持產後健康？專家提醒， 產褥期有一些事項是需要特別注意的。
注意一：產後忌用內置棉條 產後兩至六周內會有陰☆禁☆道出血， 即民間所說的惡露。 初起時鮮紅分泌物很多， 過了幾天就會減少， 並逐漸變為帶有褐色。 這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。 產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物， 並注意清洗外☆禁☆陰， 不要用內置棉條， 以免引起感染。
注意二：大小便有講究 產婦在分娩後， 如果想大便時應立即去排便， 不要忍著也不要太用力。 排便時， 用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。 產後第1天排出小便較多是正常的， 起初排尿時會感到傷口疼痛， 如果局部有縫線， 應用溫熱的水做局部沖洗， 這樣在尿液排出時， 皮膚就不會有刺痛感了。

產婦產後瘦身三大注意事項
注意三：早期活動有利康復 早期下床活動對產婦非常有利， 正常分娩的產婦一般臥床休息6--8小時後即可坐起。 起床動作不要過猛， 分娩第二天就可以下床活動。 如果產婦有合併症或剖腹產， 可推遲2--3天下床。
醫生指出， 早期活動有利於惡露的排出及子宮的恢復， 減少產褥病率；長期臥床可因子宮體積較大而易發生子宮後移位。 另外， 產褥期間盆底組織鬆弛尚未完全恢復， 應避免從事重體力勞動， 防止子宮脫垂。
（兼職編輯：Serene）