【食材】豬蹄1只， 蔥白2節， 豆腐60克， 黃酒30毫升。
【製作】將豬蹄洗淨切開， 與蔥白， 豆腐同放砂鍋內加水適量， 文火煮30分鐘， 再倒入黃酒， 加少許食鹽， 飲湯食用。
【功效】適用於乳☆禁☆房脹痛， 肝鬱氣滯， 乳汁不通的產婦。
２、山藥鯽魚燒通草
【食材】活鯽魚1尾， 山藥300克， 通草10克。
【製作】將鯽魚去鱗和內臟， 洗淨， 同山藥、通草一起放入砂鍋內， 加水煮至鯽魚熟爛， 吃魚喝湯。
【功效】活血通絡， 可治療產後缺乳少乳。
３、當歸生薑羊肉湯
【食材】當歸15克， 生薑15克， 羊肉250克。
【製作】將羊肉切成小塊， 同當歸， 生薑放入瓷罐中， 加水500毫升， 用旺火燉至羊肉熟爛後食用。
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【功效】活血通絡， 適用于產婦分娩後， 小腹持續疼痛。
４、蘇木益母草煲鴨蛋
【食材】蘇木9克， 益母草30克， 青皮鴨蛋2個。
【製作】將上述三味食材加水同煮， 待鴨蛋煮熟後去殼再煮2~3分鐘， 喝湯吃蛋。
【功效】對於產後腹痛有很好的療效。
５、何首烏粳米紅棗粥
【食材】何首烏30克， 紅棗15枚， 粳米80克。
【製作】先將何首烏煎取濃汁去渣。 粳米、紅棗同入沙鍋內， 文火煮成粥， 粥稠時放入紅糖少許， 溶解以後即可食用， 每日服二次。
【功效】補氣血， 益肝腎， 適用於產後血虛， 眩暈耳鳴， 腰膝酸痛， 大便幹結， 脫髮的產婦。
