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產婦產褥期間食譜大推薦

產婦產褥期間食譜大推薦:

牛奶黑米粥

【食之道】

牛奶中含有豐富的各類營養素, 對身體有理想的補益作用;黑米對產後虛弱及貧血有很好的補養功效, 所含的維生素B族和其他多種營養可滿足乳汁營養供應。 再配上可補血的大棗, 使此粥極具營養價值, 很適合婦女產後調養之用。 奶香濃郁, 香糯爽滑, 綿甜適口。

操作步驟

1.將黑米淘洗乾淨, 加入適量水, 浸泡一夜;大棗洗淨。

2.煮鍋上火, 把浸泡好的黑米以適量的清水, 中火煮粥。

3.至粥快熟時, 加入大棗、牛奶、白糖同煮至熟即可。

鯽魚燉紅白豆腐

【食之道】

鯽魚營養素全面,

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蛋白質優質, 產後燉食鯽魚湯, 既可補虛, 又能通乳;豆腐蛋白質優質且較高, 豐富的大豆卵磷脂有益於嬰兒神經、血管、大腦的發育生長;豬血可補血、行血, 清除體內有害物質。 此菜搭配合理, 既能滋養補虛, 又能保證乳汁的分泌和品質。

操作步驟

1.豬血、豆腐洗淨切塊;鯽魚殺洗乾淨;生薑切片, 蔥、香菜切段, 把豬血用沸水汆透。

2.鍋內放油燒熱, 放鯽魚, 用小火煎至微黃, 放入薑片、紹酒, 加清水, 放入豆腐燒開。

3.放入豬血, 用中火燉至湯變奶白時, 放蔥段、香菜和各種調料, 再淋上香油即成。

這兩道菜做起來方便, 產婦吃來也不費勁, 關鍵是能夠及時補充產婦身體所需各類營養, 是產後調養食譜之必備。

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  • 1回答

    產婦產褥期感染在什麼季節容易引發?該怎麼治療好呢?

    一般來說,產褥感染通常是指孕婦在分娩的時候還有產褥期間受到的感染,而這種情的出現是與季節的關係不大的,產褥感染一定要護理好,否則可能給產婦帶來很多疾病及危害,建議對病人出現高熱、疼痛、嘔吐時按症狀進... [詳細答案]

  • 1回答

    產婦產褥期感染怎麼預防?有什麼方法嗎?

    一般來說,防治產褥感染是很重要的,要加強孕期衛生,保持全身清潔,妊娠晚期避免盆浴及性☆禁☆生☆禁☆活,如果已經發生感染,應加強營養支持,及時補充足夠的熱量,儘量糾正貧血等,同時盆腔膿腫形成的話,是需要手術切開引... [詳細答案]

  • 1回答

    產婦產褥期感染,得了產褥期乳腺炎應該如何護理?

    你好。得了產褥期乳腺炎的,建議要暫時避免母乳餵養,同時儘量保持乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭的清潔乾淨。此外,還要減少對胸部進行按摩,以及其他不必要的刺激,減少感染的擴大。另外, 在飲食上,要保持營養充足,還要注意不要... [詳細答案]

  • 1回答

    產婦產褥期感染應該如何護理呢?

    你好,產婦產褥期是需要好好護理的,要調養好身體,以免受到感染。產褥期要多臥床休息,要做好保暖工作,避免著涼或者導致關節遭到風、寒、濕的入侵。另外,要勤洗頭洗澡,才能保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。 [詳細答案]

  • 1回答

    什麼是產婦產褥期?應該如何防治?

    一般來說,產褥早期,一般是指出生後24小時內,這個時候是應該特別注意產後出血的預防的,然後隨後密切關注產婦全身健康狀況及其生殖系統的情況比較好,同時應該協助做好母乳餵養的工作,應該加強孕期衛生,保持... [詳細答案]