產婦皮膚鬆弛怎麼辦 產後皮膚為什麼會鬆弛

產婦在生產完後會有很多的不適應， 產後皮膚鬆弛是很多產婦所擔心和煩惱的問題， 這種現象是很常見的， 那麼產婦為什麼產後皮膚會鬆弛呢？

產後皮膚為什麼會鬆弛

1.在懷孕期間， 尤其是在懷孕後期， 由於子宮日益膨大， 對腹部皮膚造成長時間的壓迫， 迫使腹部皮膚組織拉大， 而在身體循環系統中靜脈回流受阻， 形成程度不同的妊娠水腫， 組織間隙水分增多， 帶來皮膚緊繃， 待產婦生完寶寶後， 腹部雖不再鼓脹， 皮膚組織卻會由於長時間拉大而一時失去彈性。

2.另一方面靜脈曲張， 分娩以後儘管靜脈回流情況得到改善，

妊娠水腫消去也顯得皮膚鬆弛， 但已較難自然地恢復到孕前水準。

3.加之產婦在產後坐月子， 往往較長時間臥床而缺乏運動， 導致肌肉萎縮， 逐漸為脂肪所填充， 所以皮膚鬆弛就在所難免。 這會使產後的身材不易恢復， 皮膚的彈性和活力下降， 也容易導致日後各種皮膚病出現。

產後皮膚鬆弛怎麼辦

1.產婦在產後要及時補充膠原蛋白， 無論通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜， 適當地補充膠原蛋白能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。

2.產婦要注意在產後要避免暴曬， 多加注意防曬， 通常皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。

3.產婦要多吃一些水果， 如柳丁之類富含維他命C的水果，

可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基， 有助於合成膠原蛋白， 可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

4.產婦還要補充水分， 提升保濕度與角質層抵抗力， 為肌膚補充水分， 讓肌膚組織結構飽滿有彈性。

多喝水能緩解皮膚鬆弛嗎

人體組織液裡含水量達72%， 當人體水分減少時， 會出現皮膚乾燥， 皮脂腺分泌減少， 從而使皮膚失去彈性， 甚至出現皺紋。 為了保證水分的攝入， 女性每日飲水量應為1200毫升左右。 因此， 多喝水是十分必要的， 對於緩解產後皮膚鬆弛也是有一定的作用的。

產婦在早上起床後， 可先喝一大杯溫的礦泉水， 有助於刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態。 如果產婦常被便秘所困擾， 不妨在水中加些鹽，

對於緩解便秘很有效。 但需要注意的是， 在產後第1周最好儘量少喝水， 如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的， 反而沒有顧忌地喝水， 就會對新陳代謝產生負面影響。