產婦經常出汗怎麼辦

生產後， 產婦常常會出現大汗淋漓的情況， 這主要是因為生產時體力消耗過度， 加上皮膚排泄功能旺盛， 排出大量汗液， 以夜間睡眠和初醒時更加明顯。 針對產婦經常出汗這樣的情況， 應該怎麼辦？

產婦出汗怎麼辦？剛生完我們家閨女現在已經一個月多了， 可是最近老出汗， 經常出汗， 不知道怎麼回事呢， 也不知道什麼引起的， 難道是我生了寶寶之後身體差了嗎， 有跟我一樣的媽媽嗎？產婦經常出汗怎麼辦？ 

星寶寶小編說：產後出汗是很多產婦都會遇到的情況， 對於這樣的情況， 先來瞭解下是哪種情況的出汗。

產後容易出汗的2種產婦：氣虛產婦和陰虛產婦。

氣虛產婦：一般怕風更怕冷， 尤其在出汗之後， 並經常感冒， 常感覺頭暈、渾身倦怠無力， 氣短。 氣虛產婦更容易出現自汗。

陰虛產婦：一般雖怕風卻更不喜歡熱， 自我感覺身上發熱、手腳心發熱， 頭暈心慌， 心煩易怒等傾向。 陰虛產婦更容易出現盜汗。

分清楚是哪種類型的出汗， 然後才能對症調理。  

產後出汗多需要防缺鈣。 人們都知道， 汗液中含有較多的氯化鈉， 出汗多應當補充食鹽， 但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。

據研究， 每1000毫升汗液中含鈣1毫克， 在平時， 每天由汗液中丟失的鈣僅15毫克， 並不十分重要， 但在夏季高溫環境下勞作的人員， 每小時從汗液中丟失的鈣在100毫克以上，

為了防止出汗後低血鈣， 應當在生活中攝取足夠的鈣， 含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產品等食物。 維生素D有促進鈣質吸收的作用， 含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。 增加日光照射， 也可提高體內維生素D含量。