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產婦在分娩時會很痛這也是都知道的， 這也是都知道的， 那麼產婦在分娩時怎樣緩解疼痛？產婦緩解產痛姿勢幫助她緩解疼痛， 下面小編就告訴你們產婦緩解產痛姿勢是哪些吧。
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一、產婦緩解產痛姿勢
1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立， 雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部， 頭部靠在其肩頭， 身體斜靠在其身上；陪護者或丈夫支撐產婦的身體， 雙手環繞住產婦的腰部， 給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。
2、在子宮收縮時產婦分開腳站立， 產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡， 頭部靠在其肩上， 雙手托住下腹部；陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部， 在鼓勵產婦的同時， 不斷地與其身體一起晃動或一起走動。
3、在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子， 產婦跪趴在墊子上。 陪護者或丈夫在床的一邊， 用雙手不斷地撫摩產婦的後背，
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4、找一把舒適柔軟的坐椅， 產婦面向椅背而坐， 胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上， 頭部放鬆地搭在其上；陪護者或丈夫在妻子身後， 一條腿跪蹲下去， 並不斷地用手按壓產婦的腰部， 這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。
5、產婦趴伏在床上， 雙手著於床上的一個墊子上， 使自己的臀部低於肩膀， 並且將雙腿分開一些， 左右晃動臀部， 有助於減輕產婦的腰背部疼痛。
6、丈夫或陪護者坐在床上或椅子上， 產婦趴伏在其大腿上， 雙手環繞著抱著丈夫或陪護者的腰臀部， 把其托著自己的身體， 給予一些支持；丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。
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7、在從第一產程向第二產程進入時， 產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢， 丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁， 產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上， 這種由別人支撐的趴跪姿勢， 可以使產婦感到舒服一些， 而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。
8、如果需要的話， 在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上， 後背貼在有靠墊或枕頭的床背上， 雙腿屈起， 雙手放鬆地放在膝頭上。 這樣， 可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆， 還可以將胎兒的頭向子宮頸推進， 讓宮縮更為有效。
二、產後護理方法
1、產後進行半臥位的好處：
（1）、可以促進陰☆禁☆道惡露的排除。
（2）、剖腹產產婦可以減輕傷口切口疼痛，
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2、產婦產後早期下床活動的好處：
（1）、可以促進子宮收縮。
（2）、促進惡露排出。
（3）、促進傷口更快的癒合。
（4）、防止下肢靜脈血栓的形成。
（5）、促進腸胃蠕動， 防止腸粘連。
3、產婦個人衛生：很多產婦生產完以後都遵從很多舊習， 說是生產以後是不能洗頭的， 其實呢產婦是可以洗頭， 洗臉， 刷牙， 剪指甲。 平產以後呢可以洗澡， 外☆禁☆陰美圖清洗至少兩次， 避免感染。 但是要注意的是平產後的產婦在產後42天之內禁止性☆禁☆生☆禁☆活的， 很容易感染。 剖腹產產婦半個月手術傷口是不能碰水的， 兩個月內禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
產婦緩解產痛姿勢上面已經教給大家了， 在看見你的她在待產區域疼痛難忍時你可以幫她一起完成這些姿勢幫她緩解疼痛。