產婦胃脹氣怎麼緩解 這些辦法讓你遠離產後胃脹氣

產後產婦容易出現肚子脹氣的現象， 可以飲用一些排氣類的湯， 如蘿蔔湯等， 以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少肚脹， 同時也可以補充體內的水分。 同時還要增加活動， 多翻身， 做完剖腹產後的第二天就應該在家人的攙扶下下床活動， 會促進排氣。

產婦6小時後適宜食用一些排氣類食物， 如蘿蔔湯等， 以增強腸蠕動， 促進排氣。 待24小時胃腸功能恢復後， 進食流食1天， 如蛋湯、米湯等。 當產婦排氣後， 飲食可由流食改為半流食， 適宜進食富有營養並易消化的食物， 如蛋湯、爛粥、麵條、餛飩等，

造成腸脹氣的原因是多方面的， 如麻醉抑制腸蠕動， 手術中血和羊水溢入腹腔刺激腸曲， 還有手術時和手術後吞入氣體等。 因此手術後產婦不要張口呼吸， 一般24小時後， 腸蠕動恢復且肛門排氣後， 腹脹就會自然消失， 為了促進腸蠕動的恢復， 產婦在術後應多翻身。

產後由於手術刺激及受麻醉藥的影響， 在術後18—24小時內， 絕大多數產婦發生胃腸脹氣， 因而發生腹脹， 如果不及時處理， 可影響傷口癒合， 甚至可造成腸粘連等嚴重併發症。 在身體許可的情況下， 剖腹產後儘早下床走動一下， 但是要防止傷口開裂。

12 4 產婦胃脹氣怎麼緩解：方法推薦

1.少量多餐─説明胃部消化速度進行。

2.養成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物， 促進腸胃蠕動。

3.適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。 一些簡易的孕婦體操， 或是增加、延長每次散步的時間與次數。

4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮， 份量、比例不限， 可行氣、健脾胃。 亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

5.適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物， 具有促進腸胃蠕動效果， 亦可使身體溫熱， 可適量服食。

6.補充足量水分─早餐前喝開水， 每天至少攝取2,000c.c.的水分。 亦可于水中添加些許蜂蜜， 防止糞便幹結， 但以少量為原則。

7.腹部按摩─從右下腹開始， 以輕柔力道做順時鐘方向按摩，

8.服用胃散─脹氣狀況嚴重時， 可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫師詢問)， 只要不長期或大量服用， 對胎兒並不會產生影響。

產後肚子脹氣這種情況也是會出現的， 不要太擔心了， 注意自己的飲食調理， 多吃一些通便的食物， 多喝水加速排泄， 還要注意自己的生活習慣不要讓肚子著涼了。 還有就是， 可能是脾胃的問題， 在醫院檢查的時候和醫生說明自己的情況， 然後讓醫生看應該怎麼做， 也可以去問中醫的， 辦法還是比較多， 最簡單的就是飲食調理， 通過每天的膳食的改變來改變自己的身體狀況。