一、產婦能不能吃芒果呢
產婦食用芒果需要看體質。 要是產婦本身存在皮膚病， 那麼就不建議食用芒果。 要是沒有該類型的疾病， 芒果也不會導致產婦回奶， 因此， 產婦可以適量食用芒果。
從中醫的角度分析， 芒果特別適合在夏季食用， 生津止渴， 能夠緩解夏季煩熱天氣的疲勞。 二 產婦食用芒果有哪些好處呢
1.補充維生素C。 芒果中含有豐富的維生素C， 產婦適量食用芒果， 確實能夠幫助自身提高抵抗能力。
2.消炎作用。 女性生產之後， 很可能會出現嗓子發炎的情況， 想要緩解這個問題， 產婦們還是可以適量喝芒果水消除炎症。
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3.提高食欲。 夏季產婦坐月子， 容易出現食欲不振的情況， 芒果味道酸酸的， 還含有豐富的纖維素， 適當食用芒果， 不僅僅能夠緩解食欲不振的情況， 還能夠説明促進產婦的腸胃蠕動和消化。
4.補充維生素A。 維生素A對於人體的視力有很多的好處， 芒果中含有豐富的維生素A元素， 能夠更好的保護產婦的視力健康。
二、產婦食用芒果注意事項
1.不宜吃冰鎮芒果。 夏天的時候， 很多人都很喜歡吃冰的食物， 冰鎮的食物確實讓我們感覺身舒爽， 可是對於產婦來說， 月子期是一個特殊的時間段， 需要好好的調養好自己的身體， 比較不適合食用冰冷的食物。
2.過敏體質不宜吃芒果。 對於有過敏體質的女性， 我們比較不建議其食用芒果。
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3.飯後不宜食用芒果。 有些女性特別喜歡吃芒果， 剛剛吃飽飯， 也覺得想要吃點芒果。 不過從健康的角度分析， 還是不建議飯後食用芒果。
4.芒果不和大蒜同吃。 在食物的搭配上， 有些食物確實是屬於相克的食物， 比如產婦們在吃芒果的時候， 就不建議食用有大蒜的食物。 芒果和大蒜一起食用， 容易出現發黃病的情況。 產婦們飲食時需要注意這一點。
5.芒果皮炎治療方法。 有些產婦在食用了芒果之後， 出現了皮炎症狀。 這就是身體的過敏反應。 面對這個問題， 我們還是建議產婦及時尋找皮膚科醫生進行診斷和治療。 更多的產婦是無法瞭解自己是否是屬於易過敏體質。
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三、芒果優酪乳適合產婦食用
食材準備：新鮮芒果一個， 原味優酪乳一杯， 曲奇餅乾以及玉米脆片。
製作過程：首先， 將新鮮的芒果清洗乾淨， 然後去皮。 其次， 將準備好的餅乾以及玉米脆片互相攪拌， 把芒果切成塊狀， 之後放入餅乾和玉米脆片中。 最後， 加入準備好的優酪乳， 充分攪拌即可。
營養分析：芒果優酪乳具備開胃的效果， 含有豐富的維生素C， 特別適合產婦食用， 不過產婦也要控制芒果的食用量。
芒果營養豐富， 產婦能夠食用芒果， 不過， 芒果雖好吃， 但是也要控制食用量， 產婦需注重飲食的均衡。
