產婦能不能吃螃蟹？

養生之道網導讀：

產婦能不能吃螃蟹呢？螃蟹屬於涼性食物， 一般都不建議產婦食用， 產婦在生產完之後應該要補身體， 一些寒涼的食物都是不適合產婦食用的……

產婦能不能吃螃蟹呢？螃蟹屬於涼性食物， 一般都不建議產婦食用， 產婦在生產完之後應該要補身體， 一些寒涼的食物都是不適合產婦食用的， 應該多吃一些中性和熱性的食物來補充身體的營養。 小編在這裡為大家簡單的介紹一下， 希望對大家有所幫助。

一、產婦能不能吃螃蟹

螃蟹性寒， 多食會引起腹痛、腹瀉， 而且坐月子的時候涼性食物不推薦。

專家說：新產婦最好不要多吃螃蟹。 因為螃蟹屬於寒性食物， 吃多了對產婦自身體質也有損害， 如果坐月子期間是母乳餵養寶寶的話， 也有可能影響到寶寶。

螃蟹的主要營養成分是高蛋白， 首先要確定產婦自身沒有蛋白過敏的現象。 如果寶寶也沒有患濕疹， 就可以適量食用螃蟹。 高蛋白的攝取可以讓產婦得到更好的營養， 不但利於產婦的身體恢復， 而且奶水品質也會大大提高， 利於寶寶的生長和發育。

所以正確攝取高蛋白是件好事， 不過還是要建議不要一下吃太多螃蟹， 從少量吃起， 注意觀察寶寶的反應：如大小便、是否哭鬧增加、有無出現濕疹或過敏現象等。 如果有過敏的， 還是謹慎為佳， 可推遲到十個月後再去嘗試。

二、產婦的飲食注意事項

1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛， 應多食用溫補食物， 以利於氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物， 會不利於氣血的充實， 容易導致脾胃消化吸收功能障礙， 並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品， 如辣椒， 容易傷津、耗氣、損血， 加重氣血虛弱， 並容易導致便秘， 進入乳汁後對嬰兒也不利。 而且孕婦產後氣血虛弱， 若進食辛辣發散類食物， 如辣椒， 可致發汗， 不僅耗氣， 並可傷津損血， 加重產後氣血虛弱， 甚至發生病症。

刺激性食品， 如濃茶、咖啡酒精， 會影響睡眠及腸胃功能， 對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後， 淤血內阻， 不宜進食酸澀收斂類食品，

如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等， 以免阻滯血行， 不利於惡露排出。

4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等， 不利於消化系統的恢復， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過鹹食品：過鹹的食物， 如醃製品， 其含鹽分多， 鹽中的鈉可引起水瀦留， 嚴重時會造成水腫。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 所以排出的鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

溫馨提示：

以上就是關於產婦能吃螃蟹嗎的資訊內容了， 小編建議各位媽媽建議不要一下吃太多螃蟹， 從少量吃起， 注意觀察寶寶的反應：如大小便、是否哭鬧增加、有無出現濕疹或過敏現象等。 如果有過敏的， 還是謹慎為佳， 可推遲到十個月後再去嘗試。