產婦是能吃洋蔥的。 洋蔥不僅營養豐富， 還能有不少保健的功能。 洋蔥在中醫中屬於溫補的食物， 對於產後出現腰膝酸軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數等症狀的媽媽都可以多吃用， 能起到一定的改善作用。 產婦往往因為生產消耗過大， 可能會導致身體免疫力下降， 洋蔥有較強的殺菌作用， 能起到預防疾病的作用。
產婦吃洋蔥的好處
洋蔥含有的有機硫化合物具有辛辣味和較強的殺菌作用， 多吃洋蔥不僅可以抗寒、抵禦流感病毒， 還具有降血壓、血糖、防癌等保健功效，
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1、清熱解毒：洋蔥味辛， 有清熱化痰、解毒殺蟲之功效。 它的鱗莖和葉子中所含有的特殊營養物質， 更還能幫助體質虛弱增強體質。
2、預防乳腺癌：洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。 硒是一種抗氧化劑， 能刺激人體免疫反應， 從而抑制癌細胞的分裂和生長， 同時還可降低致癌物的毒性。 而槲皮素則能抑制致癌細胞活性， 阻止癌細胞生長。
3、降低血壓：洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。 前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度， 因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量， 預防血栓形成的作用。 洋蔥中含量豐富的槲皮素， 其生物的可利用率很高， 科學家研究報告指出，
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4、抑制頭皮屑：洋蔥中含有的硫胺素， 可以消除皮膚層及機體內的不潔廢物， 從而抑制頭皮屑的產生。
產婦吃洋蔥的禁忌洋蔥雖然是日常生活中很普通的一種蔬菜， 而且很多人都有食用洋蔥的習慣， 但是這也並不代表對洋蔥的瞭解瞭若指掌， 洋蔥在吃法上， 既要保留營養， 又要吃得安全， 還是有不少地方值得產婦們注意的。
1、洋蔥營養豐富， 能促進食欲， 而且還對多種疾病有預防作用， 能夠防止動脈硬化、降血壓、殺菌， 還可用於維生素C缺乏症。
2、由於洋蔥中含有大量的揮發油物質， 食用後會產生氣體， 會使人胃腸脹氣，
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3、洋蔥+豬瘦肉：洋蔥辛溫， 具有止咳化痰、降脂降糖等作用。 瘦肉咸平， 具有滋陰潤燥之功效。 洋蔥炒豬瘦肉， 對高脂血症、糖尿病患者有很好的療效。
洋蔥+大蒜：洋蔥和大蒜能降低膽固醇、降低血壓、減少心臟病的發病率。
洋蔥+排骨+冬菇：降脂、殺菌、抗癌、抗衰老。
洋蔥+枸杞兔肉：有助於降低血糖及尿糖。
洋蔥+蜂蜜：同食傷眼睛。
產婦怎樣吃洋蔥才安全洋蔥的營養和功效就不再多說了， 那產婦怎樣吃洋蔥才安全呢？原來洋蔥還有一個非常特殊的功效， 就是瘦身。 這是幫助多少媽媽解決了煩惱， 下面看看如何吃才能把洋蔥的這個功能發揮出來呢？
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醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法， 好處是簡單、便宜， 讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去， 因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪， 以及防止脂肪積聚， 而且洋蔥含有豐富的食物纖維， 有助大腸之蠕動。
1、材料：1個洋蔥， 中等大小， 約160-20O克， 天然蜂蜜1杯半， 約23毫升， 天然粗鹽少許。
2、做法：將洋蔥去皮， 切薄片。 用冷水浸一會兒， 然後瀝除水分。 醋及鹽放入煲， 加熱至攝氏36度。 熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥。 變涼後把洋蔥和醋放入密封容器， 入雪櫃冷藏一星期後， 便可開始食用。 如果怕酸的， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替。
3、食法：早晚吃一次， 每次大約吃60克， 1小碟， 如果覺得太多，
