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產婦能吃白蘿蔔嗎

產婦應慎食白蘿蔔。 白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。 但白蘿蔔性涼, 產婦產後體虛不宜多食。 產婦吃白蘿蔔影響下奶, 尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用白蘿蔔。 產婦的飲食要以溫和為主, 寒涼之物如上述的白蘿蔔及其它寒涼之物如螃蟹等是不宜進食的, 要注意避免為好。

蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅, 有助於增強機體的免疫功能, 提高抗病能力。 蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動, 增加食欲, 幫助消化。 蘿蔔中的糖化酶能分解食物中的澱粉等物質,

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使之得到充分的吸收。 產婦可以少量食用, 如果是剖腹產的話, 吃白蘿蔔還可以通氣。 產婦如果要吃白蘿蔔的話, 一定要吃煮熟, 生吃白蘿蔔容易受涼拉肚子。

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