我們都知道， 紅糖雞蛋是很受歡迎的一種滋補食物， 它含有豐富的營養元素， 具有很好的食用功效， 很多女性朋友都會吃紅糖雞蛋。 那麼紅糖雞蛋產婦能吃嗎？
紅糖雞蛋產婦能吃嗎紅糖雞蛋產婦能吃。 產婦體質虛弱， 需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。 紅糖富含蔗糖、碳水化合物、核黃素、胡蘿蔔素以及多種微量元素， 雞蛋富含蛋白質， 所以產婦吃紅糖雞蛋是很有好處的。
產婦吃紅糖雞蛋有什麼好處益氣養血
產婦吃紅糖雞蛋有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化瘀的功效。
驅散風寒
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產婦體質虛弱， 易受風寒侵襲， 吃紅糖雞蛋可以驅散風寒；
補血
產後貧血， 吃紅糖雞蛋可以補血；
排出惡露
產後淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不淨， 吃紅糖雞蛋具有活血化淤和鎮痛的作用；
健脾暖胃
產婦活動少， 容易影響食欲和消化， 吃紅糖有健脾暖胃化食之功。
下奶
雞蛋加紅糖有下奶的功效。 孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量， 增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮， 恢復， 惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。
產婦什麼時候吃紅糖雞蛋好產婦在產後的7-10天內吃紅糖雞蛋對身體恢復有好處。 紅糖雞蛋性質溫補， 產婦適量吃有利於產後體力的恢復和營養的補充。
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孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋， 能補充能量， 增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮， 恢復， 惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。 同時能緩解腹脹， 腰緊症狀。
產婦吃紅糖雞蛋的做法做法：
1.材料準備：清水一碗半， 生雞蛋3個， 紅糖100g。
2.取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以， 也可以看自己的鍋大小)， 開始加熱， 等到水裡出現水泡後， 打入雞蛋。
3.待水開， 雞蛋蛋白收在一起， 加入紅糖。
4.加糖1分鐘後撈起雞蛋， 加少量湯取可食用。
5.如果怕有其它的味道， 可放兩片薑片在裡面。
注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火， 否則容易把雞蛋煮散。
