產婦能吃絲瓜嗎

產婦能吃絲瓜嗎

產婦是可以吃絲瓜的。 絲瓜含皂苷、脂肪、蛋白質等， 絲瓜藤還含有植物黏液、糖膠、B族維生素、維生素C等， 絲瓜水含硝石， 其嫩瓜可做菜， 老瓜可入藥。 絲瓜全部均可作藥用， 具有祛風化痰、涼血解毒、通經絡、利血脈、下乳汁等作用。

絲瓜具有通乳的療效。 將絲瓜絡和肉湯燉煮， 不僅可以通乳， 而且可以起到催奶的作用。 專家建議出現乳汁分泌不暢， 乳☆禁☆房包塊， 可以在中醫的指導下， 適當服用絲瓜絡， 以便通絡通乳。

《羅氏會約醫鏡》中曾記載：“絲瓜涼血解毒， 除風化痰。 ”絲瓜絡15克， 水煎服， 每日2次， 可用於治療妊娠嘔吐。

一條絲瓜絡切碎後焙至焦黃， 研細成粉， 分兩次用黃酒少許沖服， 可用於治療腰痛。 絲瓜藤60克， 曬乾切碎， 微炒後研成細粉， 每次服1.5克， 每日3次服用， 可用於治療便血。 鮮絲瓜葉或嫩絲瓜搗爛後敷於患處， 每日2次， 可治療癰癤、無名腫毒等。

此外， 多食用絲瓜， 對產後出血過多或乳量不足以及便秘、大小便帶血、瘡腫、痛經等， 有很好的輔助治療作用。

產婦吃絲瓜有什麼好處

多吃絲瓜可預防乳腺增生， 還可以通乳， 使乳汁分泌通暢。 這是絲瓜中的絲瓜絡所特有的功效。 絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒形， 為絲狀交織而成。 絲瓜絡味甘， 性寒， 有通行經絡和涼血解毒的作用， 可治氣血阻滯、經絡不通等症。

如果出現乳腺炎症，

發奶時有包塊， 乳汁分泌不暢時， 中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮， 可以起到通調乳☆禁☆房氣血， 通乳和開胃化痰的功效。

產婦吃絲瓜的注意事項

產婦是可以吃絲瓜的， 且絲瓜有催乳和疏通乳腺的作用。 但需要注意的是， 絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡， 並不是瓜肉本身。 一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯， 喝下後發現乳汁分泌旺盛， 其實這主要還是高湯的作用， 單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。

但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮， 不僅可以通乳， 而且可以起到催奶的作用。 專家建議出現乳汁分泌不暢， 乳☆禁☆房包塊， 可以在中醫的指導下， 適當服用絲瓜絡， 以便通絡通乳。

產婦還要注意， 因為絲瓜屬於寒涼食物，

在產後頭幾天最好先不要吃絲瓜， 以免體虛無法承受寒氣， 反而不利於康復。 而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護膚等功效。

產婦吃絲瓜的做法

豬蹄燉絲瓜豆腐

食材：豆腐、絲瓜200克， 香菇50克， 豬前蹄1個， 薑絲、蔥段各5克， 鹽適量。

做法：

1、豬蹄處理乾淨， 用刀斬成小塊， 待用。

2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘， 用清水洗淨， 切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮， 清水洗淨， 切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂， 清水浸軟後， 洗淨。

5、將豬蹄置於鍋中， 加水後放於爐火上煎煮， 煮至肉爛時， 放入香菇、豆腐及絲瓜， 煮一會兒後入薑絲、蔥段， 用鹽調味即可。

功效：豬蹄性微咸、平， 有補血通乳、生肌托瘡的作用。 絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。 豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，

可治療婦女乳汁不通等症。

鰱魚絲瓜湯

食材：鰱魚肉300克， 絲瓜100克， 紅棗10克， 生薑10克， 植物油15克， 鹽8克， 紹酒3克。

做法：

1、將鰱魚肉切成片用紹酒醃好， 絲瓜、生薑切成片， 紅棗用溫水泡透。

2、鍋內燒油， 放入薑片炒香、注入適量清湯。

3、中火燒開後下入魚肉、紅棗， 然後加入絲瓜。

4、調入鹽， 用大火滾透即可。

功效：補中益氣、生血通乳， 適合產後因氣血不足而導致乳汁量少或不通的女性食用。