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產婦能吃羊肉嗎

產婦可以吃羊肉, 並且產婦吃羊肉對身體和乳汁分泌大有好處。 羊肉中的蛋白質含量較多, 脂肪含量較少, 並且還含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等元素, 能補充人體所需要的營養成分。

羊肉還是冬季進補的佳品, 常吃羊肉能益氣補虛, 促進血液迴圈, 增強禦寒能力。 羊肉還可增加消化酶, 保護胃壁, 有助於消化。 中醫認為, 羊肉還具有補精血, 益虛勞, 溫中健脾, 補腎壯陽, 養肝等功效。 對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃, 頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、陽痿、寒疝、產後虛冷、缺乳等病症有良效。 尤其適合老年人、體虛的男人和產後婦女。

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