產婦能吃草莓嗎

產婦能吃草莓嗎

產婦是可以吃草莓的。 酸甜美味， 舒適爽口， 營養豐富的草莓一直都是很多女生的最愛。 草莓是產婦一定不能忽視草莓， 草莓能有進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘、預防痔瘡等功效， 多吃草莓對產婦有好處。

草莓是一款大人小孩都喜歡吃的水果， 不但是顏色鮮豔， 而且味道酸酸甜甜， 十分美味。 草莓營養價值高， 含豐富的維生素C等各種營養物質。 近年來， 草莓的抗癌功效更是被大家認可。 其實， 小小的草莓背後還隱藏著很多療效。

產婦吃草莓的好處

1、清熱去火。 中醫認為， 草莓有去火、解毒、清熱的作用，

春季產婦肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制的作用。

2、調和脾胃。 草莓最好在飯後吃， 因為它含有大量果膠及纖維素， 可以促進產婦的腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘， 適用於食欲缺乏、餐後腹脹、便秘等病症。

3、滋陰養血。 草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量， 維持體液平衡的作用。 最適合產婦食用。

4、防癌抗癌。 草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害， 且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

產婦吃草莓的禁忌

新鮮誘人的草莓陸續上市了， 草莓不僅美味可口， 而且還有不少藥用價值。 祖國醫學認為， 草莓味甘、性涼， 有潤肺生津、健脾和胃等功效，

產婦飯後食幾顆草莓， 有助於消化開胃， 健脾生津。 產婦在吃草莓時應該注意以下幾點：

1、不買畸形莓。 市場上有本地產草莓， 也有外地產草莓。 正常生長的草莓外觀呈心形， 有些外地產品色鮮個大， 顆粒上有畸形凸起。 吃口比較淡， 中間有空心。 這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的， 長期大量食用這樣的果實， 有可能損害人體健康。 特別是產婦這些特殊人群需要注意

2、不輕信“有機”。 有機草莓的生產、加工過程中不使用任何化肥和藥劑， 草莓上無農藥殘留。 生產、加工過程和產品要經過國家環保總局認證， 而且要接受日常監測。 有些草莓種植者擅自打出“有機”牌， 還宣稱產品可免洗即食， 這種說法不可輕信。 而且，

無論有機草莓還是非有機， 食用前都應清洗。

3、洗莓不浸泡。 草莓色澤鮮亮、顆粒圓整、蒂頭葉片鮮綠者為優， 顏色泛白或泛青都表明果實未熟。 如果有白斑或灰斑， 說明存在病害， 洗前須先挑出丟棄。 清洗時先摘掉葉子， 但不要把蒂頭葉片去掉， 特別要注意的是清洗時不能浸泡。 因為去蒂頭的草莓若放在水中浸泡， 草莓上可能殘留的農藥會隨水進入草莓內部， 反而污染更多。

產婦怎樣吃草莓才安全

草莓含有豐富的維生素C， 維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍， 這對產婦也大有好處。 產婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀那產婦怎樣吃草莓才安全呢？

1、營養不良的產婦或者體質比較消瘦的產婦可以喝鮮榨草莓汁，

也可加入米酒變成草莓酒， 每天早晚各喝一次。

2、產婦如果咽喉腫痛、聲音嘶啞， 也可以喝鮮榨草莓汁， 每天早晚各一杯， 草莓是性涼的。

3、有便秘、口舌生瘡、牙齦出血的症狀的產婦應多吃草莓， 把草莓搗爛， 衝開水服用。 每天服用三次。

4、乾咳無痰， 日久不愈時， 可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服， 每日3次。