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產婦能吃蒜苔嗎

產婦能吃蒜苔嗎?產婦可以適當吃蒜苔。 蒜苔不不易消化, 媽咪們最好還是少吃。

產婦能吃蒜苔嗎?

產婦可以適當吃蒜苔

產婦吃蒜苔的好處:蒜苔外皮含有豐富的纖維素, 可刺激大腸排便, 調治便秘。 多食用蒜苔, 能預防痔瘡的發生, 降低痔瘡的復發次數, 並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。 蒜苔中所含的大蒜素可以增強產婦的機體免疫力, 產婦可食用。

產婦吃蒜苔需注意:蒜苔營養較豐富, 不過不易消化, 產婦食用的時候還是要適量。 產婦中消化功能不佳者或有肝病的產婦, 盡可能少吃蒜苔。 有肝病的人若過量食用蒜苔,

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可造成肝功能障礙, 所以肝病或者應謹慎食用。 過量食用亦會影響視力, 故視力不佳者更應謹慎食用。 總之, 產後媽媽的飲食以清淡為宜, 少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產後的飲食要均衡, 縈素搭配得當, 不要挑食。

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