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產婦能吃蓮子嗎

產婦適當多吃一些營養豐富的食物, 那產婦能吃蓮子嗎?答案是可以。 產婦經歷了生產後, 需要大量進補, 補充人體所需, 蓮子就是一種常見的保健藥材。 尤其是銀耳蓮子羹, 營養價值很高, 滋補效果好。
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