產婦能吃豬蹄嗎

產婦可以吃豬蹄。 據《隨息居飲食譜》所載， 豬蹄能“填腎精而健腰腳， 滋胃液以滑皮膚， 長肌肉可愈漏瘍， 助血脈能充乳汁， 較肉尤補。 ”但一般多用來催乳， 治產後氣血不足， 乳汁缺乏。 現代科學發現豬蹄含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素， 產婦食用還能提高奶水的品質， 而優質和充足的奶水能給寶寶提供更好的營養所需。

坐月子期間最好是喝豬蹄湯， 儘量少吃紅燒類的， 因為剛生產的媽媽忌油膩， 坐月子期間的飲食以清淡為佳。 另外要注意的是若是身體健壯、營養好， 初乳分泌量較多的產婦，

可適當推遲喝湯時間， 喝的量也可相對減少一些， 以免乳☆禁☆房過度充盈瘀積而不適。 但是如果產婦各方面情況都比較差， 就吃早些， 量也多些， 但也要根據“耐受力”而定， 以免增加胃腸的負擔而出現消化不良。