香菇是一種高蛋白、低脂肪的“健康食品”， 它富含18種氨基酸， 其中人體所必需的8種氨基酸就占了7種， 而且多屬於L型氮基酸， 活性高， 易吸收。 產婦食用香菇不僅能提高機體免疫力， 還有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容養顏之功效， 是一種優質的健康食品， 可以經常食用。
香菇中還含有30多種酶， 有抑制血液中膽固醇升高和降低血壓的作用。 香菇中含有的腺嘌呤， 可降低膽固醇、預防心血管疾病和肝硬化。
香菇的食用方法很多， 可以單獨食用， 也可與雞鴨魚肉相配；可以通過炒、燒的方法烹調出美味的菜肴， 也可通過煮、燉的方法做成鮮美可口的湯吃， 其中最適合孕產婦的食用方法就是煲湯， 不僅不會刺激胃腸道， 還有利於營養物質的消化吸收。
你的情況是可以的，香蕉等其他水果都可以，只要避免吃一些對孕婦不利的刺激性食物就OK了，平時還要多注意休息，不能太過操勞，多吃水果也是很好的。 [詳細答案]
可以的喔。香菇營養豐富還有發奶的作用呢。月子期間建議吃細、軟的食物，湯類也是很好的可以發奶，所以香菇湯挺合適的，但是注意如果燉雞的話只能選公雞，母雞會回奶的。其他的話香菇炒菜什麼的都可以。只要注意不... [詳細答案]
可以吃的。其實香菇還是有它自己的營養價值的，別吃太多。 [詳細答案]
孕婦可以吃香菇。孕婦吃香菇的好處：香菇營養豐富，多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。營養學家對香菇進行了分析，發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質，它經太陽紫外線照射後，會轉化為維生素... [詳細答案]
孕婦可以吃香菇。孕婦吃香菇的好處：香菇營養豐富，多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。營養學家對香菇進行了分析，發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質，它經太陽紫外線照射後，會轉化為維生素... [詳細答案]
