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產婦脫髮怎麼辦?治療脫髮的食療方

1、何首烏煲雞蛋:何首烏60克, 雞蛋2個, 加水同煮, 雞蛋熟後, 去殼取蛋再煮約5分鐘, 吃蛋飲湯。 本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰, 對“虛不受補”者療效更佳。

2、羊骨粥:羊脛骨1-2根, 搗碎, 加紅棗、桂圓各10枚, 糯米100-150克, 加水適量, 煮粥食用。 可從當年冬至吃到來年立春。 此粥有溫腎補血的功效, 適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生髮黑豆湯:芝麻30克, 黑豆30克, 枸杞子12克, 白糖20克。 水煮約半小時後, 連湯渣同食。 每日1次, 連服60天。 本品可滋養生髮, 對失眠多夢者尤其有效。

4、美髮養血果脯:幹品龍眼肉50克, 小紅棗30克,

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桑椹子30克, 枸杞子30克, 蜂蜜適量。 加水適量, 用小火煎煮30分鐘, 放入蜂蜜, 煮至汁液粘稠即可。 每天吃大約10克。 此方有養血生髮之作用, 對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

5、首烏肝片:何首烏60克, 枸杞子15克, 生豬肝200克, 黃瓜200克, 油、鹽、味精適量。 將何首烏粉碎為粉末, 加水300克熬至約100克的濃汁, 放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。 鍋內放油至五六成熟時, 放入肝片過油, 下蔥、薑末爆香出味, 倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子, 快速翻炒3-5分鐘即成。 本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。 對頭髮乾枯、早白、早脫均有效, 每週宜服用2-3次。

6、花生衣紅棗湯:花生米100克溫水中泡後, 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內, 用泡花生米的水, 小火煎煮約半小時,

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加入適量紅糖即成。 每日飲3次, 飲湯食棗。 此方有養血補血之效, 適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

脫髮吃哪些對身體好

1、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品, 瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。 脫髮或禿頭的人, 頭皮都已硬化, 上述的食物有助於軟化頭皮。

2、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素, 原因是體力和精神過度疲勞, 長期過食純糖類和脂肪類食物, 使體內代謝過程中產生酸毒素。

3、充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關, 補碘能增強甲狀腺的分泌功能, 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老,

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促進細胞分裂, 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

脫髮最好不要吃哪些食物

1、煙、酒及辛辣刺激食物, 如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

3、忌過食糖和脂肪豐富的食物, 如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物

4、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多, 所以要少吃。

結語:通過上面的介紹, 想必大家都瞭解到了脫髮的原因都有哪些了吧, 對於脫髮的治療方法是不是也都知道了呢?脫髮是很多人的噩夢, 但是脫髮並不是無法治療的, 同時在日常生活中, 我們也要注重對身體的保健。 希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。

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