產婦蘋果怎麼吃：茄汁蘋果雞丁
材料：雞胸肉300g、蘋果150g、黃瓜120g、食油20g、生抽15g、番茄沙司20g、澱粉7g、洋蔥5g。
做法：
1、準備好雞胸肉。
2、提前將雞肉洗淨、切丁， 用生抽拌勻， 醃制入味。
3、準備好洋蔥、蘋果和黃瓜。
4、蘋果、黃瓜、洋蔥洗淨、切丁備用。
5、鍋中油熱， 倒入雞丁。
6、炒至變色， 盛起備用。
7、鍋中餘油倒入洋蔥， 爆出香味兒。
8、加入番茄沙司。
9、倒入雞丁， 炒勻。
10、倒入蘋果、黃瓜丁， 炒勻。
11、淋入生抽， 炒勻。
12、倒入澱粉汁， 勾薄芡， 糊化均勻盛入碗中。
產婦蘋果怎麼吃：蘋果小蛋糕
材料：蘋果蛋糕粉1包、牛奶1包、雞蛋1個。
做法：
1、蘋果蛋糕粉1包放入大碗中， 加入1包牛奶攪拌均勻。
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2、然後加入1個雞蛋攪拌均勻。
3、電餅鐺預熱， 不必放油， 直接將做好的麵糊倒入其中。
4、烙至兩面金黃色即可。
產婦蘋果怎麼吃：優酪乳蘋果汁
材料：蘋果1個、優酪乳100g、冰塊適量。
做法：
1、備優酪乳， 蘋果及冰塊。
2、將蘋果去皮切塊去核裝在榨汁器中， 再加入優酪乳及冰塊。
3、開榨汁品， 打至無顆粒狀態既可。
4、一杯濃香的優酪乳蘋果汁完成。
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產婦蘋果怎麼吃：蘋果小米粥
材料：蘋果1個、小米100g輔、水1000ml。
做法：
1、所有材料準備好。
2、小米沖洗2遍。
3、蘋果去皮去核後切小丁。
4、高壓鍋中先放入水， 再放入小米。
5、然後放入蘋果丁。
6、加蓋放到爐子上大火燒開， 上汽後轉小火煮20分鐘。
產婦蘋果怎麼吃：蘋果香菇燒雞翅
材料：雞翅中500g、香菇100g、蘋果150g、冰糖25g、鹽1茶匙、白糖1茶匙、黃酒2湯匙、生抽2茶匙、生薑10g。
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做法：
1、所有材料準備好。
2、香菇洗淨切大塊， 生薑切片。
3、起油鍋， 放入冰糖。
4、小火炒至冰糖溶化， 起淺咖啡色小泡。
5、放入雞翅中、生抽， 炒至雞翅中上色。
6、放入生薑、香菇、黃酒略炒。
7、再放入鹽、白糖和適量的水大火燒開， 轉小火煮20分鐘。
8、最後放入去皮去核切成大塊的蘋果， 大火燒至湯汁濃稠出鍋。
產婦蘋果怎麼吃：蘋果蓮子燉銀耳
材料：銀耳6g、蘋果1個、蓮子40g、枸杞子適量、黃冰糖60g。
做法：
1、準備好食材。
2、銀耳提前泡發。
3、蓮子沖洗乾淨;銀耳洗淨、撕碎;蘋果去皮， 切小粒備用。
4、蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅。 內膽加入適量冷水。
5、燉盅內膽蓋上蓋， 將冷水注入燉盅。 燉盅加上外蓋。
6、接通電源， 調好所需時間。
7、湯品燉煮至時間快結束前10分鐘， 加入冰糖、枸杞子。
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8、燉好的銀耳羹盛出溫熱食用。
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