產婦虛弱如何在院產后恢復

腹產的傷口約在下腹10厘米左右， 愈合約需一周， 因為傷口較大， 發生感染的幾率也相對提高。 另外， 肥胖的產婦由于皮下脂肪較厚， 也容易發生傷口感染。

剖腹產傷口的照顧必須遵循兩個原則：一是保持干爽；二是在手術隔天視情況換藥， 但是不可天天換， 以免傷口剛愈合又撕裂。 由于傷口會疼痛， 要特別注意翻身的技巧。

●護理提案

1、第一周內不可下冷水， 如果要洗澡， 必須貼上防水膠布。

2、傷口一周內盡量保持干爽并視情況換藥， 若有滲濕或出血應馬上通知護理人員。

3、傷口疼痛可視情況給予止痛藥。

4、 7天內不可將傷口弄濕， 洗澡需采用擦澡的方式。

5、傷口未愈合前勿弄濕后弄臟， 萬一弄濕的話， 必須立即擦干。

6、在咳嗽、笑、下床前， 以手及束腹帶固定傷口部位。

7、翻身的時候， 用一手扶住傷口， 另一手抓住床邊扶攔， 利用手部力量翻身（而不是肚子的力量）。

8、下床時先圍上束腹， 用手腳的力量將身體移到床邊， 然后請家人幫忙搖高床頭， 側身扶住床緣， 先放下一只腳， 再放另一只腳， 之后坐5分鐘再下床， 家屬應在旁適時扶助。

9、不要因為傷口疼痛， 而不愿意動。

·產后調養

無論是自然產或剖腹產媽媽， 產后越早開始調養身體， 越能幫助恢復體力：

1、要有充足的休息和睡眠， 有利于身體復原。

2、攝取足夠的營養， 補充足夠的水份， 如開水、牛奶、湯類等。 3、要注意外☆禁☆陰部的清潔， 勤換衛生墊。

4、每天必須沐浴（不宜盆浴）， 以維持皮膚正常的排泄功能。

5、產后住院期間不要空腹吃水果， 否則容易胃痛。

6、自然產產婦應經常以沖洗器沖凈會陰傷口， 每天溫水坐浴一次， 每次10～15分鐘（以優碘藥水2～3瓶蓋， 泡8分滿的溫水）。

7、產后一周內禁食麻油、酒、人參， 以免影響子宮收縮。

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