分娩出寶寶後不久， 產婦一般尿量都較多， 應儘早自解小便， 以免膀胱膨脹， 妨礙子宮的復原。 如果產後6～8小時仍未解小便， 你要設法下床排尿， 也可在下腹部放一個熱水袋， 或用溫開水緩慢沖洗外☆禁☆陰， 並發出嘩嘩的流水聲， 以刺激和誘導排尿。
預防便秘， 在產後頭兩天不算問題， 因為分娩時大多進行過灌腸， 大便已排空， 故產後2天內如無大便， 可不必驚慌。 但如果由於產後臥床休息， 腸蠕動減弱， 加上會陰部疼痛不願解大便， 常常出現便秘現象， 這就需要做好預防工作了。 首先是飲食， 多喝水， 多吃富含纖維素的蔬菜、水果；其次是養成定時排便的習慣，
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便秘是臨床上的常見病、多發病， 是由於大腸傳導失常， 排便時間延長， 或遇排便艱澀不暢的一種病症， 是痔瘡、肛裂、肛管直腸癌常見的症狀。 西醫學中則有功能性便秘， 腸道激惹綜合征， 直腸及肛門疾病所致的便秘， 以及肌力減退所致的排便困難等。 我們在積極治療便秘時， 在日常生活中應多吃多渣蔬菜、水果和粗糧、雜糧， 因為上述食物富含纖維素， 而纖維素不易被消化吸收， 殘渣最多， 可增加腸管內容積， 提高腸管內壓力， 刺激腸蠕動， 有利於排便， 常見的多渣食物有蘋果、芹菜、菠菜、青菜、土豆、紅薯、南瓜、蘿蔔、梨等， 每日要有足夠的飲水量，
