[原料]豬蹄1只， 黃豆60克， 黃花菜30克。
[製作]豬蹄1只洗淨剁成碎塊， 與黃豆60克， 黃花菜30克共煮爛， 入油、鹽等調味， 分數次吃完。 2-3日一劑， 連服3劑。
[功效]滋補陰血， 化生乳汁。
[應用]產後乳汁稀少， 無乳脹， 乳☆禁☆房柔軟。
2.豬蹄茭白湯
【原 料】豬蹄250克， 白茭(切片)100克， 生薑2片， 料酒、大蔥、食鹽各適量。
【制 作】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮， 拔去毛， 洗淨， 放淨鍋內， 加清水、料酒、生薑片及大蔥， 旺火煮沸， 撇去浮沫， 改用小火燉至豬蹄酥爛， 最後投入茭白片， 再煮5分鐘， 加入食鹽即可。
【用 法】佐餐食用， 每日1～2次， 每次150毫升～200毫升。
【功 效】益髓健骨，
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3.豬蹄燉絲瓜豆腐
豬蹄性微咸、平， 有補血通乳、生肌托瘡的作用。 絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。 豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用， 可治療婦女乳汁不通等症。
此菜由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補虛、健脾胃的香菇燉制而成， 具有益氣生血、養筋健骨、通絡下乳、行氣散結、足者， 具有良好的生乳作用；對於乳絡不通、脹乳汁少， 或乳脹生結、疼痛乳少、乳☆禁☆房微熱者， 有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用， 能促進乳汁通利， 防止乳腺炎的發生。
4.秘傳湧泉豬蹄
[原料]環留行10克， 漏蘆10克，
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[製作]水煎諸藥3次， 每次均去渣留汁， 用藥液煮豬蹄至爛即可。 飲湯吃豬蹄， 分頓服食。
[功效]疏肝通絡， 填精下乳。
[應用]產後乳汁不下， 乳☆禁☆房脹痛， 按之有塊， 觸痛。
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5.豬蹄蔥白煮豆腐
豬蹄一隻， 蔥白二節， 豆腐60克， 黃酒30毫升， 將豬蹄洗淨切開， 與蔥白， 豆腐同放砂鍋內加水適量， 文火煮30分鐘， 再倒入黃酒， 加入量食鹽， 可下乳， 或王不留行15克， 豬蹄2只， 同燉， 飲湯食用， 適用於乳☆禁☆房脹痛， 肝鬱氣滯， 乳汁不通者。
6.燉豆腐豬蹄香菇
材料：豆腐5塊、豬蹄(前腿)一隻、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許
作法：豬蹄切塊先煮， 再加入香菇、生薑絲、鹽，
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豬爪2個， 洗淨， 用刀劃口。 花生200克， 鹽、蔥、薑、黃酒適量， 加清水用武火燒沸後， 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。
7.酸菜豬手煲
原料：豬手一隻、川酸菜、花生及調味料適量。
製作：先將豬手斬開， 放入開水中汆燙5分鐘， 撈出瀝幹； 在煲中加冷水和各種原料， 用大火煮30分鐘後改小火慢燉1小時， 最後加鹽調味。
營養小特色：
花生與豬手都能夠補血和通乳，
是媽咪產後補身的上品。
如果加一些川酸菜，
就會使這道菜的口感鮮美異常，
有助於提高產後體弱媽咪的食欲。
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