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產婦須知 坐月子的六個注意事項

隨著寶寶的一聲啼哭, 媽媽們終於能夠輕鬆一下了, 但是隨之而來的一個難題擺在了媽媽們面前, 坐月子真的要像那些老人家說的那樣, 月子期間不能刷牙, 不能洗澡嗎?今天小編就為大家盤點了坐月子的注意事項, 各位媽媽們一定要記住了哦。  

NO1.居室環境要注意 

媽媽坐月子一定不能受涼, 但這並不代表房間不能開窗通風, 保持室內空氣清新是很重要的, 適當地開窗通風也有利於媽媽身體恢復。 在炎熱的夏天, 空調是生活的必備, 那麼坐月子的媽媽可以吹空調嗎?答案是可以的, 只要控制好溫度,

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不要對著風口吹就行了。  

NO2.個人衛生要做好 

有人說產後坐月子不可以洗頭洗澡, 怕產婦進風受涼, 這種說法是不正確的, 坐月子期間, 媽媽的個人衛生同樣要注意。 順產的媽媽在兩三天后就可以洗澡了, 而剖腹產的媽媽則要在傷口癒合後再洗澡, 洗澡時間不要過長, 保持室內溫度適宜, 洗完澡後迅速擦乾水分, 避免受涼。 同樣, 媽媽在洗完頭之後也要迅速吹幹頭髮。 接下來最重要的就是會陰的清潔問題了, 如果會陰有傷口, 則可以用0.1%的安多福擦拭, 每天兩三次即可, 每次上完廁所可以用溫水沖洗外☆禁☆陰, 注意要由前向後沖洗, 避免傷口感染;如果會陰沒有傷口, 則只需要用溫水沖洗外☆禁☆陰即可。  

NO3.儘早下床活動 

有老一輩的人認為生完孩子要在床上躺一個月才能下床,

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正確的做法恰恰是相反的, 媽媽應該儘早下床活動。 在床上躺久了不僅不能幫助身體恢復, 還會影響健康, 下床活動可以加快子宮的恢復, 促進腸道功能等。  

NO4.注意營養的補充 

這個不用小編我強調了, 大家想必都知道產後身體虧空, 需要補充大量的營養。 產後的媽媽會比較沒有食欲, 建議第一周食用清淡補血的食物, 多補充含鐵、鈣的食物。 等媽媽的食欲好點了之後就可以大量進補了, 多吃些補血、催乳的食物。  

NO5.產後檢查很重要 

媽媽在產後一個半月應該回到分娩的醫院做全身檢查, 防患於未然是關鍵, 不要等到問題爆發才來解決。  

NO6.坐月子期間禁止性☆禁☆生☆禁☆活 

產後坐月子期間,

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媽媽不可以進行性☆禁☆生☆禁☆活, 要等到產檢之後, 醫生確定身體情況良好之後, 才能進行性☆禁☆生☆禁☆活。 還有一點很重要的是, 要注意避孕。 媽媽要和丈夫解釋清楚, 得到他的諒解, 以免雙方不愉快。  

小編今天要講的坐月子知識已經講完了, 不知道各位媽媽們又沒有記住是那六項呢?最後希望媽媽們都能保持愉快的心情度過月子。  

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