產婦須知：順產分娩前的關鍵兩天

預產期將近， 究竟在分娩前的最後兩天， 孕媽媽還能做哪些準備呢？

順產第一天（產前）

15：30出門散步、購物

即將準備生產， 利用產前的下午時光， 孕媽咪還是可以出門散散步， 採買一些東西。 但值得注意的是， 千萬不要走太遠的路或是提過重的物品， 畢竟已經到了生產前一天， 腹部的重量及壓力都不小， 孕媽咪得千萬小心。 出門晃晃目的在於舒緩緊張， 保持愉快心情來迎接小寶貝囉！

18：00晚餐

進行手術前的這一餐， 孕媽咪可別忽略不吃喔！因為到明天手術前， 可是都不能再吃東西的喔！但也不必刻意多吃，

若是吃得過量， 反而可能讓自己感到不舒服呢！

19：30沐浴

剖腹產手術後， 媽媽可能因為傷口疼痛或行動不便， 可能有4～5天， 都沒辦法好好洗澡， 建議媽媽得趁生產前， 好好享受一番。

21：00入院/22：00禁食、入睡 進入醫院稍微安頓後， 可先請陪行的家人稍微熟悉一下病房附近的環境。 手術前必須禁食至少8小時。

14：30 真假陣痛

愈接近預產期的日子， 准媽咪都十分擔心， 不知道何時產兆會出現？一般而言， 產兆出現的時間並不一定， 而產兆分別有陣痛、落紅與破水。

落紅：落紅是指黏稠狀的血絲分泌物自陰☆禁☆道流出， 通常呈粉紅色或暗紅色， 落紅是正常的產兆之一， 若是量不多， 少於平常月經的量， 都可再觀察等待；但若是落紅的量和一般月經量相同，

則必須趕快就醫。 落紅後通常不會馬上生產， 不論是要自然產或剖腹產的產婦都可先洗個澡， 但若是量多， 則最好先至醫院進行檢查。

陣痛：陣痛是最讓准媽咪困擾的產兆之一， 因陣痛又分為真陣痛與假陣痛， 假陣痛其實就是“白痛”， 讓媽咪白受苦。 而兩者之間最大的差異即在於真陣痛是有規則的， 初產婦每5、6分鐘陣痛一次；經產婦每8分鐘陣痛一次， 且持續一小時都屬真陣痛， 應盡速就醫。

破水：通常只要破水就一定要盡速到醫院， 因破水24小時內， 若沒有將胎兒分娩出， 容易造成感染。 破水是媽咪不可控制的， 不像可控制小便一樣， 它會不自主的不斷流出， 若是低位破水通常是大量的水一股腦地流出， 而若為高位破水， 則通常會是點狀的流出，

也因此媽咪較難觀察到底是否為破水， 因此， 建議媽咪， 若接近預產期時， 發現有疑似破水的情況， 最好至醫院確認是否為破水。

順產分娩前的關鍵兩天

20：00散步、爬樓梯

發現有陣痛或些許落紅現象至醫院檢查後， 常因仍未達收入院待產的標準而遭醫師退貨， 此時， 醫師多會鼓勵媽咪多走路或爬樓梯， 以促進子宮頸的擴張。 一般若是沒有破水， 陣痛也未達規則陣痛， 便會請孕媽咪再回家繼續等待， 直到規則陣痛或是入院內診子宮頸擴張程度達3～4公分（約1～2指）才會請產婦辦理入院， 而這段時間可說是媽咪最難熬的時間了！

有時若只差一點點， 也會請孕婦在醫院多走動或爬樓梯， 但最好有親屬在旁陪伴，

因爬樓梯有助於骨盆腔的肌肉擴張， 但也須請孕婦小心， 且衡量自己的體力狀況， 若是假性陣痛到無法負荷， 也不用堅持要爬樓梯， 多休息及做好待產準備即可。

順產第二天（產前）

06：00入院、進行各項檢查， 當產兆達入院標準後， 就須至醫院掛號並直接進入待產房。 進入待產房後， 醫師會為產婦綁上胎心音監測器， 這項儀器的紀錄是掌握媽咪及胎兒情況的重要依據， 同時， 醫護人員也會開始確認個人病史及懷孕史， 以為產程做最好的應變方式。 楊浚光醫師表示， 此時會為產婦抽血， 除了檢驗血紅素確定是否有貧血情況之外， 也可確認產婦的凝血功能， 此外， 會依照產婦的血型備血， 以備不時之需。

胎心音監測器 ：胎心音監測器是可紀錄胎兒心跳和媽媽子宮收縮頻率的儀器，

胎兒的心跳約為每分鐘130～150下。

相信各位孕媽媽已經瞭解在順產分娩前該做些什麼了。 祝您的寶寶順利誕生。