女性產後補充營養, 鴿子湯就是你的最佳選擇。 鴿子湯的營養特別豐富, 可能清熱解毒、補氣血、還能生津止渴和增強記憶力。
鴿子中的營養特別豐富, 含高蛋白和各種維生素, 產婦食用鴿子不僅能補充體內所需的營養成分, 同時還可以防治動脈硬化等。 那麼鴿子湯要怎樣做才能最好呢?下面推薦幾種鴿子湯的做法。
當歸蒸鴿子
準備材料:
收拾好的鴿子一隻、當歸30克、酒2匙、薑2片、香油1匙、鹽半小匙。
製作方法:
1)首先將收拾好的鴿子躲用熱水洗淨、拌鹽。
2)然後當歸放入碗內, 在注入開水, 煮熟後使香氣溢出。
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3)最後把準備好的材料放入蒸碗內、加入酒、薑、香油、並注入水浸沒鴿肉這樣就可以樂, 在放入鍋蒸, 大火蒸1小時後, 改小火蒸半小時即可食用。
川貝生梨燉鴿子湯
準備原料:
川貝母10克, 生梨2只, 鴿子1只, 鹽、酒、薑適量
製作方法:
1)首先將川貝母洗淨, 同時子在把生梨去皮、核, 切塊, 鴿子去毛、內臟, 後洗淨。
2)上味加入鹽、酒、薑等調料後一起隔水燉煮, 熟後食用。
香菇鴿子湯
準備材料:
鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油
製作方法:
1)把鴿子摘洗乾淨, 剁塊, 香菇泡開去根, 洗淨。
2)鍋內放少量油燒熱, 加鴿子塊炒至變色, 加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛。
3)再加白糖、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料, 燉熟後加味精, 淋上香油。