您的位置:首頁>正文

產婦食用鴿子湯 吃出營養和健康

女性產後補充營養, 鴿子湯就是你的最佳選擇。 鴿子湯的營養特別豐富, 可能清熱解毒、補氣血、還能生津止渴和增強記憶力。

鴿子中的營養特別豐富, 含高蛋白和各種維生素, 產婦食用鴿子不僅能補充體內所需的營養成分, 同時還可以防治動脈硬化等。 那麼鴿子湯要怎樣做才能最好呢?下面推薦幾種鴿子湯的做法。

當歸蒸鴿子

準備材料:

收拾好的鴿子一隻、當歸30克、酒2匙、薑2片、香油1匙、鹽半小匙。

製作方法:

1)首先將收拾好的鴿子躲用熱水洗淨、拌鹽。

2)然後當歸放入碗內, 在注入開水, 煮熟後使香氣溢出。

Advertisiment

3)最後把準備好的材料放入蒸碗內、加入酒、薑、香油、並注入水浸沒鴿肉這樣就可以樂, 在放入鍋蒸, 大火蒸1小時後, 改小火蒸半小時即可食用。

川貝生梨燉鴿子湯

準備原料:

川貝母10克, 生梨2只, 鴿子1只, 鹽、酒、薑適量

製作方法:

1)首先將川貝母洗淨, 同時子在把生梨去皮、核, 切塊, 鴿子去毛、內臟, 後洗淨。

2)上味加入鹽、酒、薑等調料後一起隔水燉煮, 熟後食用。

香菇鴿子湯

準備材料:

鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油

製作方法:

1)把鴿子摘洗乾淨, 剁塊, 香菇泡開去根, 洗淨。

2)鍋內放少量油燒熱, 加鴿子塊炒至變色, 加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛。

3)再加白糖、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料, 燉熟後加味精, 淋上香油。

相關用戶問答
  • 1回答

    羊肉,產婦食用多多益善嗎?

    產婦可以吃羊肉。產婦吃羊肉的好處:羊是純食草動物,所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一,可收到進補和防... [詳細答案]

  • 1回答

    產婦食用魚籽對身體好嗎?

    產婦能吃魚籽。產婦吃魚籽的好處:魚籽有很高的營養價值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分,而且味道鮮美。魚卵中維生素A、B、D的含量很豐富,以及大量的腦磷脂一類營養。魚... [詳細答案]

  • 3回答

    產婦產後可以燉鴿子湯喝嗎?

    產後喝鴿子湯的情況,是可以的,沒有影響,這個比較有營養的了,對身體很好的,沒有回導致回奶的作用的,無需擔心,但是也不要喝的太多,防止引起上火現象。 [詳細答案]

  • 1回答

    薏米紅豆粥,產婦食用是否有好處?

    產婦能吃薏米紅豆粥。產婦吃薏米紅豆粥的好處:薏米又名薏仁、薏苡仁,是常用的中藥,又是常吃的食物,性味甘、淡,微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。研究發現,其性平... [詳細答案]

  • 1回答

    大齡准媽媽怎樣吃,既可以不發胖還能吃出營養與健康?

    您好,孕期要注意飲食合理搭配,每天進食優質蛋白質(如瘦肉、魚肉、蛋奶類),還要攝取足量的蔬菜水果,適當食用堅果類。保持體重增加速度適中,整個孕期體重增加14-20斤左右為宜。 [詳細答案]