產婦食譜 鯽魚通乳湯
調味料:鹽3克, 蔥段10克, 薑片10克
做法:
1.將豬蹄刮去毛洗淨, 放沸水鍋中焯一下, 去掉血水, 洗淨;通草洗淨。
2.將鯽魚去鱗、鰓、內臟, 收拾乾淨, 洗淨。
3.鍋置火上, 放入適量清水, 放進豬蹄煮至豬蹄熟軟, 加入鯽魚、通草、薑片, 煮至魚肉熟爛、撈出薑、用鹽調味後即成。
愛心小提示
豬蹄一定要收拾乾淨, 可先放在清水中浸泡30分鐘, 去除血水等。
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請問實用的產婦食譜有哪些了?
1.催乳食譜之豬肉類 ·催乳食譜:花生豬手湯 ·催乳食譜:豬蹄燉絲瓜豆腐 ·產婦催乳食譜:蓮藕紅棗章魚豬骨湯 ·秘傳湧泉豬蹄的做法 ·翡翠蹄筋的做法 ·木瓜燉魚頭的做法 ·黃豆豬骨湯的做法 ·蘿蔔絲... [詳細答案]
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生完小孩了,有沒有產後吃的孕婦食譜呢?
產後坐月子、月子食譜中常用的有:花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等;月子裡的食譜中的誤區有:產後體虛多吃老母雞、為了早產奶,產後馬上多喝湯、產後吃桂圓、... [詳細答案]
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老婆懷孕了,但是睡眠不好,有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊?
孕婦睡眠不好,可以煮下面這道菜來吃,在孕晚期,准媽媽臨近分娩,會出現緊張、睡不著覺的情況,萵苣和豬瘦肉同食,有利於消除緊張,幫助睡眠,還能補中益氣、養血補血。材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:... [詳細答案]
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我媳婦懷孕了,有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜?
下面提供兩道菜的食譜給你,是適合孕婦食用的,其實懷孕期間只要營養均衡了就好,不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料:白菜心5m克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯(肉... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯,有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜?
建議孕婦不要喝十全大補湯,因為懷孕期間不能太補,太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯:白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]