產媽媽聽從了醫生的建議，短短半個小時宮口從4指開到8指

到醫院後檢查已經開到四指了， 當時疼的就想不生了， 腰漲的難受， 小莉感覺都不是自己的了。 當聽到護士說要開到十公分才能生， 而且越到最後越疼， 小莉就求醫生給她剖腹算了， 結果被醫生說了一通， 說她才21歲， 完全可以自己生， 順產對孩子、自身都是比較好。

後來看到小莉哭的可憐， 醫生就給小莉的婆婆說了一些開宮口的方法， 沒想到小莉做了之後半個小時就開到了8指， 醫生都感歎她開的很快。 後來進產房不到一個小時就產下了一個六斤六兩的小公主。

想必很多孕媽都很好奇醫生說了些什麼吧，

下面就分享給孕期的媽媽們。 醫生當時告訴小莉的婆婆讓小莉試著深呼吸， 慢慢用鼻子吸一口氣， 再緩緩用口吐出， 維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。 然後慢慢的轉移注意力， 反復握緊拳頭， 鬆開拳頭， 使手掌不斷的變硬、變軟， 反復幾次就可以使身體放鬆。 當宮縮一分鐘一次的時候， 再給小莉喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水， 這樣子宮就容易打開了。

當然除了醫生這個辦法， 臨近分娩前， 只要沒破水， 可通過適當運動來促進宮口開。 可以扶著床欄上下蹲， 蹲一會， 站起來再蹲， 這樣開宮口的效果也是很明顯的。 也可以在家屬陪同下， 適當走動， 或爬樓梯， 疼的時候歇會， 不疼時候接著走。 這些運動， 都有助於胎頭下降， 宮口打開。