產後2個月後可以適當減重

當分娩滿2個月且身體得到恢復後， 即使母乳餵養也可以開始循序漸進地減重了， 可以適當加大運動量， 並減少一定食量， 改善飲食結構， 不過進行母乳餵養的女性， 要注意保證一定的營養攝取， 只要不食用太高熱量的食物就可以了。 三陷阱讓新媽產後越減越肥新媽媽如何打造小蠻腰產後塑身中的誤區哺乳期間不能減肥， 是真的嗎？產後20步可讓你恢復“感覺”產後肥胖兩大原因塑形， 從產後第一天開始如何坐月子才能坐出美麗身段？剖腹產後刀痕太明顯怎辦？這樣做運動， 幫助會陰收縮新媽媽健康瘦身“三部曲”生孩子後才知道的真相防產後乳☆禁☆房下垂萎縮的絕招剖宮產後 如何讓腹部瘢痕長得更好有關產後瘦身的4個真相 產後新媽如何清涼度夏？