產後48小時需要注意什麼？

結束了10個月的漫長孕期， 對於生完寶寶的新媽媽而言， 產後48個小時是最重要的。 當然， 這48個小時還有很多事項是需要新媽媽注意的。 無論你的順產還是剖腹產， 產後的48小時裡如果你有任何不適的地方， 你都要及時通知醫生， 以防出現大出血等嚴重現象。 這48個小時若是不注意， 會對以後的恢復和身體傷害。 下面， 我們一起來看看產後48小時， 新媽媽們到底應該注意哪些事吧。

一、保證充足的睡眠

生寶寶可是個力氣活， 會耗費媽媽很多的精力和體力。 所以在產後的48個小時裡， 新媽媽一定要讓自己充分休息，

保證充足的睡眠時間。 這樣有利於媽媽的恢復， 特別是在懷孕期間， 受到膨大子宮而壓迫的那些移位內臟器官， 睡眠可以促進它們更快地恢復原位， 子宮也會逐漸縮到和原來一般大小。 還有， 就是為了之後需要日夜照顧新生寶寶而補充好體力。 寶寶有時候需要晚上餵奶， 這會導致媽媽的睡眠不足， 這樣會危害媽媽的健康。

二、儘早地下床活動

很多老一輩的人都認為， 在生產之後產婦應該臥床休息一個月之後才能下床。 其實按照現代人的體質和營養補充而言， 並不需要這麼做。 在新媽媽們生完寶寶的6~8小時可以臥床休息， 但是等到充分休息， 精力有所恢復之後， 最好不要再繼續賴床。 一般情況下， 產婦儘量在產後第二天就要下床活動活動，

其實這樣做， 對子宮的復原、體力和生理機能的恢復都是有一定幫助的。

三、產後出血需注意

無論你選擇的是剖腹產還是順產， 都會有一些傷口。 在產後這些傷口可能會讓你隱隱作痛。 而在新媽媽生完寶寶的12個時內， 產婦的陰☆禁☆道出血是正常現象。 但是， 當陰☆禁☆道的出血量大於月經期間最大量的時候， 就要及時地通知醫生， 儘早的進行診治， 以防出現產後大出血的現象。

四、產後4小時要排尿

一般來說， 多數產婦在生完寶寶後， 子宮是可以得到順利恢復的。 但是想要子宮安全、快速地度過“後分娩時代”， 還需要產婦採取一些有效的措施：產婦在分娩後要多補充水分， 利於及時排尿， 一般產後4小時內就要自解小便。

主要是因為在分娩的過程中， 由於膀胱肌肉受壓， 張力降低， 黏膜充血， 使膀胱對尿意的敏感性降低， 加上不習慣臥床姿勢排尿等原因， 很容易造成尿滯留， 進而妨礙子宮收縮， 引起產後出血或膀胱炎等。

對於一些遭遇排尿困難的新媽媽， 可以試試打開衛生間的水龍頭。 據說流水的聲音會刺激產婦排尿。 還可以嘗試自己輕輕按壓腹部， 幫助排尿。 在排尿之後新媽媽要注意的是要用溫水進行清洗， 這樣可以減輕對傷口的刺激， 保持清潔， 也能防止造成產後感染的現象發生。

五、產後可立即哺乳

如果你是順產的， 你和寶寶都很健康， 沒有什麼太大問題的話， 最好在產後儘早進行哺乳。 產後1～2小時是新生兒最清醒的時候，

這個時候哺乳的效果最好。 之後小寶寶24小時都會處於昏睡狀態， 效果遠不如剛生下來立即哺乳。 現在很多媽媽都喜歡母乳餵養， 這樣餵養的寶寶更聰明， 體質也會更好。 所以， 越早進行哺乳， 新媽媽的乳汁會來得更快， 這樣一來， 母乳餵養的願望就不難實現了。

產後的48小時裡， 新媽媽的身體都會比較虛弱， 所以充足的睡眠自然少不了。 在飲食上， 千萬不能過早的給產婦吃一些大補食品， 這樣只會造成適得其反。 在這段時間裡， 新媽媽的飲食最好以清淡為主， 不要過於油膩， 不利於產後恢復。 還有， 雖然產婦產後要儘早下床走動， 但是一定要慢慢地走， 動作不宜過猛， 不然會很容易造成傷口的裂開。 走動的時候要避免一些濕滑的路面，

以免摔跤造成的不良後果。