一、肌肉酸痛
其實， 在劇烈運動過後， 運動員的身體肌肉會從一個緊繃狀態進入到一個放鬆狀態， 這個時候肌肉產生的乳酸堆積過量就會產生肌肉酸痛感。 生產其實也是一個劇烈的運動過程， 牽扯到了孕媽們的大腦、四肢、背部、腰部等等各個關鍵部位。 假如在生產過程中產程過長， 或者孕媽本身就缺乏運動的體質， 生產完之後一個星期， 基本都是全身酸痛的。 這種酸痛主要是肌肉的酸痛， 不涉及筋骨及內臟， 新媽咪們盡可放心。
小編建議：
對於肌肉疼痛， 一般不建議新媽咪使用藥物， 而是使用熱敷和按摩來治療，
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二、子宮疼痛
子宮是寶寶出生之前的小窩， 生產之後子宮突然空下來了， 總會有一個慢慢恢復的過程。 一般產後子宮都會有強直性的收縮， 以減少胎盤剝離後的出血， 通常下腹部還會鼓起一個圓形且硬邦邦的東西。 當然， 這些都是無害的。 子宮收縮引起的疼痛， 多半與胎次有關， 第二胎的新媽咪會比初產婦更加嚴重。
小編建議：
如果子宮收縮在恢復過程中良好並且惡露不多， 新媽咪可以通過按摩和使用子宮收縮劑來減少疼痛。 如果子宮疼痛厲害， 則大多使用抗生素、止痛藥，
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三、乳☆禁☆房疼痛
對於乳☆禁☆房疼痛， 醫學上將乳痛分為三度：用手觸摸感覺疼痛為一度， 無須處理;活動時感覺疼痛為二度， 可以考慮吃藥;靜止痛， 即躺在床上也覺得疼痛時， 則為三度， 應就醫。 而新媽咪們的乳☆禁☆房在產後3～7天也會出現疼痛， 表現為雙乳脹滿、硬結。 這主要是由於乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質水腫及乳腺導管不暢所致。 大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。
小編建議：
新媽咪應該以局部冷敷為主， 少喝湯， 少吃高蛋白、高熱量食物， 減少乳☆禁☆頭刺激， 或用真空吸乳器吸乳汁都有利於解決乳☆禁☆房問題。
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四、便秘引起的肛裂疼痛
產後很多新媽咪都會出現便秘現象， 這是因為分娩之後產婦多臥床休息， 活動減少造成腸胃蠕動減慢， 加之產後腹壁鬆弛無力， 腹壓降低， 這些都會使排泄物停滯在腸腔內。 便秘是引起肛裂的主要原因， 而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安， 嚴重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。
小編建議：
產後新媽咪應該在醫生指導適當參與活動， 最重要的是保持健康飲食， 多吃蔬菜、水果和粗糧， 豆類及其製品， 要多飲水， 多喝湯， 保持體內水分。 當然， 辛辣熱性食物不宜吃。 便秘嚴重者可適當服輕瀉藥， 或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲，
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五、頭痛
頭顱是人體最複雜的一個地方， 也是蘊含了人體秘密最多的地方。 造成新媽咪頭痛的原因很多， 但原因分析也是讓醫師最“頭痛”的問題。 新媽咪中最常見的是“緊張性頭痛”， 原因多為心理壓力大、睡眠不足、體力透支的產婦， 感覺到太陽穴緊繃， 像有帶子在勒著一樣。
小編建議：
新媽咪可以在醫生的指導下服用止痛藥來緩解症狀。 如果新媽咪有頭痛病史， 伴有眼眶疼痛、畏光、流淚， 治療時則需要多種藥物的配合才可達到療效。 如果被醫生診斷為“血管搏動性頭痛”， 新媽咪就須小心是否存在血壓過高的問題了。
