很多新媽咪擔心產後哺乳會導致乳☆禁☆房下垂甚至變形， 還會讓size縮水， 失去孕前的風采， 造成這種現象的主要原因是產後生活調理不當。 其實， 媽媽們只要在產後護理得當， 胸部不僅可以維持原貌， 甚至還可以第二次“發育”哦！
乳☆禁☆房腫脹症狀：表現為乳☆禁☆房脹痛， 局部有硬塊， 觸摸有劇烈的疼痛。
成因：一些新媽咪由於乳☆禁☆房護理不當， 致使乳腺管阻塞。 產後乳汁無法正常通過乳腺管， 淤積在乳☆禁☆房內， 從而乳☆禁☆房出現硬塊、腫脹；新生寶寶由於胃口較小， 吃得少， 乳汁容易留存在乳腺管內， 由此引起乳汁淤積， 乳管出口不暢，
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冷敷乳☆禁☆房
發生乳☆禁☆房腫脹時， 千萬不能大力地揉搓、推壓乳☆禁☆房， 這樣很容易發生感染。 可適當地用冷毛巾輕敷乳☆禁☆房， 以此來減輕腫脹帶來的不適感， 但要注意不是冰敷哦！等乳汁流出順暢時則可熱敷乳☆禁☆房。
及時排空乳☆禁☆房
新媽咪及時讓寶寶吮吸， 寶寶在吮吸時會特別用力， 這樣可以有效地暢通新媽咪的乳腺管， 排空乳☆禁☆房。
乳腺炎症狀：乳☆禁☆房內出現腫塊， 疼痛難忍；腫塊部分皮膚呈現深紅色， 有灼熱、腫脹感、並且疼痛， 有時出現流膿並伴有發熱症狀。
成因：由於未及時排空乳☆禁☆房以及乳汁過稠或呈糊狀無法排出等原因， 使乳腺發生感染， 出現炎症；乳☆禁☆頭發生皸裂， 細菌容易侵入乳☆禁☆房，
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把握好哺乳時間
每次新媽咪給寶寶哺乳時間不宜過長， 在15~20分鐘為宜， 儘量不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺， 否則容易出現寶寶切咬乳☆禁☆頭， 造成乳☆禁☆頭破損， 發生感染。
及時排空乳☆禁☆房
一旦發生乳腺炎， 新媽咪不必停止授乳， 但如果乳汁裡含有膿液， 則應停止授乳。 排空乳☆禁☆房的工作依舊不能停止， 可以用手擠或者吸奶器將乳汁排空， 待恢復後繼續哺乳。
情況嚴重， 立即就醫
如果新媽咪出現乳☆禁☆房紅腫、發熱等比較嚴重的情況， 應該及時到醫院治療。 根據醫生的建議使用抗生素來消除炎症， 治療期間根據醫囑決定是否暫停母乳餵養。
乳☆禁☆房下垂症狀：乳☆禁☆房變大，
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成因：孕期和哺乳期乳☆禁☆房明顯變大， 此時乳☆禁☆房表面的皮膚也會被撐大， 自然發生松垮；有些媽咪孕期沒有佩戴文胸的習慣， 使得增大的乳☆禁☆房得不到有效支撐， 而出現下垂現象。
堅持佩戴文胸
新媽咪們在孕期應堅持佩戴文胸， 可以選擇沒有鋼圈的文胸， 同樣能給予乳☆禁☆房一定的支撐。
做擴胸運動
通過一些簡單的擴胸運動進行胸肌的鍛煉， 以此來運動肌肉， 增強胸部肌肉的活力和強度。
乳☆禁☆頭皸裂症狀：輕者僅乳☆禁☆頭表面出現裂口， 重者局部滲液滲血， 日久不愈反復發作易形成小潰瘍， 處理不當又極易引起乳癰。 特別是哺乳時往往有撕心裂肺的疼痛感覺， 令新媽咪坐臥不安，
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成因：餵奶時， 寶寶含接吮吸乳☆禁☆頭的姿勢不正確， 沒有很好地將乳☆禁☆頭及乳暈含在嘴裡， 造成乳☆禁☆頭損傷；有些寶寶， 喜歡含著乳☆禁☆頭睡覺， 就很容易造成乳☆禁☆頭破損、皸裂， 餵奶的時候媽會非常痛苦；有些新媽咪不注意， 用超鹼性的肥皂清潔乳☆禁☆頭， 容易將乳☆禁☆頭表層的保護膜洗掉， 造成乳☆禁☆頭乾裂。
讓寶寶吮吸乳暈
哺乳時應儘量讓嬰兒吸吮大部分乳暈， 因為乳暈下面是乳汁集中之處。 當吸吮時如壓力似地將乳汁吸出， 嬰兒吃奶省力， 也達到了保護乳☆禁☆頭的作用， 是預防乳☆禁☆頭皸裂最有效的方法。
堅持哺乳， 短時多次
每次餵奶時間以不超過20分鐘為好， 如果乳☆禁☆頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中易扭傷乳☆禁☆頭皮膚， 而且嬰兒口腔中也會細菌，
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清潔乳☆禁☆頭， 做好防護
每次哺乳之後， 注意小心清潔乳☆禁☆頭， 儘量避免發生損傷。 一旦發生乳☆禁☆頭皸裂， 可哺乳後擠少許乳汁塗在乳☆禁☆頭和乳暈上， 短暫暴露和乾燥， 嚴重者可前往醫院， 遵照醫生囑咐用藥治療。
乳☆禁☆頭溢奶症狀：乳汁會不自覺地溢出， 有時候壓到乳☆禁☆房甚至會噴奶。
成因：由於媽咪的乳汁充沛， 使乳☆禁☆房脹滿乳汁發生溢奶， 這都是正常的生理現象， 不會影響媽咪和寶寶的健康。
使用防溢乳墊
避免溢奶的最好方法就是使用防溢乳墊， 既能保持乳☆禁☆房乾爽， 又能避免乳汁弄濕衣服的尷尬。
儘量排空
每次餵奶後儘量將兩側乳☆禁☆房排空， 並控制水分的攝入， 以減少乳汁分泌。 如果寶寶吃奶較少， 媽媽也應該定時擠出乳汁。
保持乳☆禁☆房清潔
每次餵奶之後及時清潔乳☆禁☆房，保持乳☆禁☆房乾爽，避免細菌滋生，影響媽媽和寶寶的健康。
媽媽也應該定時擠出乳汁。保持乳☆禁☆房清潔
每次餵奶之後及時清潔乳☆禁☆房，保持乳☆禁☆房乾爽，避免細菌滋生，影響媽媽和寶寶的健康。
