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產後5天再喝雞湯才能催奶

產後喝雞湯催奶?建議產後5天再喝

產後喝雞湯催奶的觀念已經深入人心, 但事實上, 喝雞湯催奶也要看時間的, 如果喝得太早, 反而可能會造成奶水少等問題。 這是因為分娩後產婦體內血液的雌激素濃度大大降低, 這時催乳素就會發揮作用, 促進乳汁分泌。

而老母雞越老含的雌性激素就越多, 因此產後如果過早過多地喝母雞湯, 使血液中的雌激素增多, 就會使催乳素的作用減弱甚至消失, 影響乳汁分泌。 所以老母雞湯千萬不能早喝, 建議等到分娩5天后再開始喝。

新媽媽產後應該怎麼吃?

鑒於產婦分娩後體質虛弱,

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胃腸功能尚未完全恢復, 而且分娩過程中體內損失大量水分, 因此產後第一天應吃流質食物, 多喝些高熱量的飲品, 如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。 第二天則可吃些稀軟的半流食, 如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。

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