產後6周抑鬱症易發期

產後6周內是“新媽媽”易發生抑鬱的時間， 因此， 對於產後不足6周的“新媽媽”， 不僅要關注她的身體狀況， 還必須關注她的精神心理狀況， 從以下三點幫助其戰勝精神心理上的障礙， 防範抑鬱症。

一。 為“新媽媽”創造良好環境。

即住得舒適， 吃得合理， 並且身邊有陪伴的人， 如媽媽、婆婆、外婆等， 幫助指導“新媽媽”哺育孩子， 特別是能夠經常得到丈夫的關心、體貼和愛護， 多加交流， 使“新媽媽”在一個溫馨舒適的環境中順利度過這一時期。

二。 鼓勵“新媽媽”在沒有圍產期併發症的情況下儘量多做些活動。

如幹點家務，

三。 “新媽媽”要注意從妊娠期就開始學習一些有關新生兒發育與護理、母乳餵養和圍產期保健的知識。

以便在心理上有所準備， 在新生兒出生後信心更足， 避免手足無措而引起心理負擔。 另外， 新媽媽要保證足夠睡眠， 閒時少看電視， 多聽音樂或閉目養神， 以保持充沛精力， 可以防止因精力不足而致情緒低落。