產後“坐月子”馬虎不得

“月子”是指產後28天以內。 而最常見的疾病是這一段時間的感染性疾病， 即產褥期感染， 因此我們國家有產婦“坐月子“的習慣。 而產婦在分娩後24～48小時內的體溫會不同程度地增高， 這時候的體溫增高並不一定是產褥感染所致。

大部分婦女產後出汗較平時多， 尤其是在飲食、活動後或睡眠時較明顯。 這主要是由於產前體內孕激素、雌激素和胎盤分泌的激素水準增高， 產後這些激素在體內急劇下降， 導致機體會大量排汗， 屬於正常生理現象， 產婦無須擔心。

只要注意及時補充各種維生素和微量元素，

因此要注意居室內溫度， 保持在16～23℃之間， 產婦還要注意個人衛生， 勤換衣服勤洗澡， 多吃稀飯魚湯類食品， 容易消化吸收， 保證乳汁的供給。

注意：馬虎不得的“月子”

另外產褥期孕婦的情緒變化也非常常見。 剛剛生完小寶貝的新母親及全家人應該是一個欣喜的階段， 但是對於有些婦女來說， 卻是一段不安心情的開始。 因為分娩後可以導致沮喪、抑鬱等很多心理疾病的產生。 一般在臨床上分產後沮喪症、產後抑鬱症和產後精神病。

產後沮喪症 大約有85%的產後婦女有產後沮喪症(或嬰兒沮喪症)， 但通常認為這是正常的產後心理狀態， 一般發生在產後的第一周。

這種產後沮喪症一般兩周後會自愈， 不需任何治療， 但是家庭和丈夫的關心與理解對恢復非常重要。 產後抑鬱症 通常嚴重的產後抑鬱症發生在產後的第一個月， 但有些女性在產後一個月至半年都可以發生。

主要症狀如下 

對孩子表現為嚴重的焦慮 

經常無任何原因地長時間哭泣 

對自己的孩子沒有興趣 

入睡困難(孩子睡著後) 大約有5%的產後婦女患有產後抑鬱症。 過去研究認為產後抑鬱症與社會地位和婚姻狀態沒有關係， 但是新近更多地發現：窮困和單身婦女患產後抑鬱症的機會較中等社會地位和結婚的婦女多兩倍，

有報導認為：女性在懷孕期出現抑鬱症， 產後就不會患產後抑鬱症。 以上因素並不能作為診斷依據。 危險因素也不會導致產後抑鬱症， 而是些容易患產後抑鬱症的潛在的因素。