這與是否母乳以及如何母乳有很大關係。
① 如果寶寶出生後不母乳， “大姨媽”一般會在產後4-8周到來;
② 如果母乳和配方奶混合餵養，
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③ 如果全母乳餵養， “大姨媽”會在寶寶出生後6個月或更長的時間到來， 這是正常的， 而且很多全母乳的媽媽， 都是在寶寶離乳後“大姨媽”才再次光臨。
“大姨媽”早來與遲來， 不直接代表媽媽的健康情況， 不存在早來身體就不好之類的說法~
“大姨媽”來與否， 對母乳的質與量， 都沒有任何影響!
“大姨媽”來之前可能再次懷孕嗎?
完全有可能!“大姨媽”不來， 不代表不排卵， 一旦排卵， 再次懷孕的可能性就很大;
雖說全母乳餵養的媽媽， 產後6個月相對來說是安全的， 但母乳餵養並不是安全的避孕方式。
其實生活中有不少理解錯誤， 而不採取避孕措施導致產後又快速懷孕的例子…比如一些美國媽媽，
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“大姨媽”再來， 會和懷孕前一樣嗎?
不一定!也可以說是因人而異!
週期變長或變短、量變多或變少、痛經的變化等都是和子宮的膨大與縮小有關， 而且子宮內膜也因懷孕和生產發生著很大的變化，
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“大姨媽”光臨之初有規律可循嗎?
光臨之初沒有任何規律可循!
因為媽媽們體內荷爾蒙的復原是需要時間的， 至於需要多久的時間， 也是因人而異。
如果母乳期間“大姨媽”就回來的話， 那麼復原的時間會更長一些， “大姨媽”的無規律性就會歷時更長， 也許第一個週期是24天， 第二個週期就延長至50天， 都是完全正常的。
一般的規律是：不管是否母乳， “大姨媽”到來6次之後， 荷爾蒙就應該完全恢復正常， 接著就會遵循一定的規律了。
怎麼發現產後“大姨媽”有問題?
與前面幾個問題相呼應， 如果出現以下情況， 最好及時就醫：
① “大姨媽”再次光臨6次之後， 還是無規律可循;
② “大姨媽”超量而來， 以至於每個小時都要換衛生棉;
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③ “大姨媽”久留不去， 超過7天;
④ “大姨媽”到來時， 出現比硬幣大的血塊;
⑤ “大姨媽”兩次光臨之間， 有出血現象;
⑥ 全母乳媽媽停止母乳後3個月， “大姨媽”還未再次駕到。
當然也有其他情況， 發現不對勁的話最好諮詢醫生， 寧可小題大作， 也不要延誤自己。
女性經期吃這些食物可滋補
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鴿肉。 鴿肉含豐富的血紅蛋白， 脂肪含量低， 蛋白質含量比豬肉高9.5%， 而又比雞肉更易消化吸收， 因此民間有“一鴿九雞”的說法。
羊肉。 羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 每500克羊肉能提供6427卡熱量， 而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
海參。 海參擅長填益精血， 富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素， 膽固醇含量幾乎為零。 女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老， 還可增強機體免疫力。
淡菜。 淡菜蛋白質含量極高， 有“海中雞蛋”的美譽。 淡菜含豐富的人體必需脂肪酸， 能保養皮膚， 降低膽固醇。 中醫認為淡菜補肝腎、益精血， 可治療各種虛勞之症。
胡桃。 民間又稱長壽果， 含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸， 能營養大腦與皮膚， 迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
芝麻。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
女性經期吃這些食物可緩解疼痛
乳製品。研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。
三文魚。三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經前綜合征易怒情緒。
葵花籽。補充B族維生素有助於緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等。葵花籽是維生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外，全麥麵包等也富含B族維生素。
香蕉。鎂對大腦中快樂神經傳遞素血清素起到調節作用。香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑鬱的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
亞麻籽。亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助於調節人體內的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水準，進而改善情緒，讓心情更快樂。
迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。芝麻。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
女性經期吃這些食物可緩解疼痛
乳製品。研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。
三文魚。三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經前綜合征易怒情緒。
葵花籽。補充B族維生素有助於緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等。葵花籽是維生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外，全麥麵包等也富含B族維生素。
香蕉。鎂對大腦中快樂神經傳遞素血清素起到調節作用。香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑鬱的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
亞麻籽。亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助於調節人體內的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水準，進而改善情緒，讓心情更快樂。