分娩以後， 除乳☆禁☆房外， 產婦全身各器官和組織， 尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官， 都要回復到到妊娠前狀態。 這種變化相當緩慢， 需要6―8個星期才能完成， 這一段時間就叫做“產褥期”。 產褥期雖然比妊娠期短得多， 它的重要性並不不亞於妊娠期， 產後康復的好壞， 關係終生。
全身變化多端， 再加上分娩時的體力消耗， 使產婦的抵抗力大大降低， 易於感受疾病。 此外， 子宮頸口尚未全閉， 子宮內又留有胎盤剝離面創口， 細菌很容易侵入而在惡露（產褥期間的陰☆禁☆道排出物， 為血液、壞死蛻膜組織等的混合物）的培養下孳生繁殖，
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內分泌變化：產後雌激素和孕激素水準下降， 陰☆禁☆道皺壁減少， 同時， 外☆禁☆陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。 這時， 需要調節內分泌， 改善產道不適感覺。 據鮑主任介紹， 內分泌疾病不僅會表現在女性面部長黃褐斑、乳☆禁☆房腫塊和子宮肌瘤， 還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。
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“媽媽病”之一：產後腰腿痛
妊娠期間， 胎兒的發育使子宮增大， 同時腹部也變大， 重量增加， 變大的腹部向前突起， 為適應這種生理改變， 身體的重心就必然發生改變， 腰背部的負重加大， 所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。 到了分娩的時候， 現在產婦分娩時多採用仰臥截石位， 產婦在產床上時間較長， 且不能自由活動， 分娩時要消耗掉許多的體力和熱量， 致使腰部和腿部酸痛加劇。 在產褥期和坐月子期間， 有的產婦不注意科學的休養方法，
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產婦在產後感到腰腿痛一般說是屬於生理性的變化， 是可以恢復的， 如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛， 一般在產後1周後疼痛就會減輕。 在坐月子期間注意勞逸結合， 將會恢復得很好。 如果疼痛不但不見減輕， 相反逐漸加重， 要請醫生醫治為好。
產後抑鬱
“媽媽病”之二：產後抑鬱症
從心理方面分析， 婦女妊娠後， 特別是第一次， 精神上會有較大的壓力， 如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？老公有否趁機出外拈花惹草？生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……產後，
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如果真的患上此症， 丈夫應該儘量陪伴， 分擔育嬰責任， 減輕產婦的勞累和心理負擔。 忍耐妻子的挑剔與野蠻， 因為她是病人。 到孕婦學校聽課使孕婦得到了足夠的相關知識， 減輕了產前的焦慮因素。 產後由豐富經驗的助產護士上門指導及時傳授護理和育嬰技巧， 有利於幫助產婦度過產後的情感脆弱階段。
“媽媽病”之三：子宮復舊不良
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Teana生完小孩後， 惡露經久不淨， 一直腹部隱疼， 按她的話說， 好像裡面有東西揪著痛， 尤其哺乳時加劇。 用熱水袋局部敷後， 疼痛會得到紓緩。
專家說， Teana可能患的是子宮復舊不良， 產婦產後宮縮可引起疼痛。 因嬰兒吸吮時刺激乳☆禁☆頭， 可反射性地引起子宮收縮， 所以哺乳時加劇， 惡露經久不淨要注意子宮內膜炎症， 必要時要作B超檢查， 看有沒有胎盤殘留。 建議注意防治感染。 加強宮縮治療， 用抗生素和中藥處理， 如果B超發現有胎盤殘留， 要作清宮， 產後24小時內應經常注意宮縮及陰☆禁☆道流血情況。 每日檢查宮底高度， 觀察惡露性質。
對產後疼痛者可試用局部熱敷， 或針刺關元、中極、曲骨等穴， 強刺激， 必要時服止痛藥物。 子宮復舊不良， 或有胎盤、胎膜殘留時，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時要刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。
“媽媽病”之四：產後不設防致孕
Ksily今年26歲，產後恢復很快，寶寶實施的是人工餵養，夫妻性☆禁☆生☆禁☆活沒有採取避孕措施。產後三個月回來做檢查，竟然發現自己又懷孕了。
專家已經碰到很多這樣的例子，有的還沒有來月經就懷孕了。很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思諮詢醫生，結果產後沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的傷害。專家建議即使處於哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。
“媽媽病”之五：產後排尿問題
十月懷胎，好不容易才把達7斤重的寶寶生下來，Fiona如釋重負。還沒來得及想如何恢復身材，馬上就面臨一個難以開口的尷尬問題――尿失禁。每次她開心地哈哈大笑、咳嗽時，尿就不能自控地排出來，讓她十分狼狽。
專家說尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道鬆弛而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。
專家建議產婦在產育期避免過早勞動，應注意預防便秘。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失，如果情況仍未好轉，則需要到泌尿科或產科求診。
產後乳☆禁☆房變化
“媽媽病”之六：產後乳☆禁☆房變化
Lisa產後乳☆禁☆房變得過分碩大，伴有輕微發燒。孩子長時間吮吸乳☆禁☆頭，不久，乳☆禁☆頭有了皸裂，整個乳☆禁☆房又紅又腫，整個身體發燙。去醫院經檢查為乳腺炎。
專家說，產後乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題，要提高警惕。為了保持乳☆禁☆房清潔，預防乳腺炎，分娩後應用肥皂及清水洗淨乳☆禁☆房乳☆禁☆頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭若有皸裂，每次哺乳後，可塗10%的魚肝油鉍劑或10%複方安息香酸酊，促進癒合，嚴重者應停止哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
防治“媽媽病”的對策
飲食：產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。
要多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等。總之，同懷孕期間相仿，不應偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配著吃，葷素夾雜著吃，惟有這樣，身體彩繪康復得快，奶水才會量多質好，如在夏季，尚需多飲酒西瓜汁，多喝冬瓜湯以清熱結解暑。 臥室：產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏，窗戶都要常開，使室內空氣新鮮。大熱天更要注意空氣流通，否則容易中暑。
休息與活動：剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。
清潔衛生：產後必須早晚刷牙，注意口腔衛生，否則易患牙病。產後汗多，下身又有惡露不斷流出，因此，必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但要看季節、環境條件和產婦身體強弱而定。一般說來，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡絕對不能盆浴。以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必須每天用溫開水洗滌外☆禁☆陰1―2次，尤其在大便後，衛生巾更需勤換。
或有胎盤、胎膜殘留時，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時要刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。“媽媽病”之四：產後不設防致孕
Ksily今年26歲，產後恢復很快，寶寶實施的是人工餵養，夫妻性☆禁☆生☆禁☆活沒有採取避孕措施。產後三個月回來做檢查，竟然發現自己又懷孕了。
專家已經碰到很多這樣的例子，有的還沒有來月經就懷孕了。很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思諮詢醫生，結果產後沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的傷害。專家建議即使處於哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。
“媽媽病”之五：產後排尿問題
十月懷胎，好不容易才把達7斤重的寶寶生下來，Fiona如釋重負。還沒來得及想如何恢復身材，馬上就面臨一個難以開口的尷尬問題――尿失禁。每次她開心地哈哈大笑、咳嗽時，尿就不能自控地排出來，讓她十分狼狽。
專家說尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道鬆弛而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。
專家建議產婦在產育期避免過早勞動，應注意預防便秘。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失，如果情況仍未好轉，則需要到泌尿科或產科求診。
產後乳☆禁☆房變化
“媽媽病”之六：產後乳☆禁☆房變化
Lisa產後乳☆禁☆房變得過分碩大，伴有輕微發燒。孩子長時間吮吸乳☆禁☆頭，不久，乳☆禁☆頭有了皸裂，整個乳☆禁☆房又紅又腫，整個身體發燙。去醫院經檢查為乳腺炎。
專家說，產後乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題，要提高警惕。為了保持乳☆禁☆房清潔，預防乳腺炎，分娩後應用肥皂及清水洗淨乳☆禁☆房乳☆禁☆頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭若有皸裂，每次哺乳後，可塗10%的魚肝油鉍劑或10%複方安息香酸酊，促進癒合，嚴重者應停止哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
防治“媽媽病”的對策
飲食：產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。
要多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等。總之，同懷孕期間相仿，不應偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配著吃，葷素夾雜著吃，惟有這樣，身體彩繪康復得快，奶水才會量多質好，如在夏季，尚需多飲酒西瓜汁，多喝冬瓜湯以清熱結解暑。 臥室：產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏，窗戶都要常開，使室內空氣新鮮。大熱天更要注意空氣流通，否則容易中暑。
休息與活動：剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。
清潔衛生：產後必須早晚刷牙，注意口腔衛生，否則易患牙病。產後汗多，下身又有惡露不斷流出，因此，必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但要看季節、環境條件和產婦身體強弱而定。一般說來，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡絕對不能盆浴。以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必須每天用溫開水洗滌外☆禁☆陰1―2次，尤其在大便後，衛生巾更需勤換。
