分娩後， 新媽媽大大的松了一口氣， 但肌膚並不會因為你"卸貨"了就放過你， 站到鏡子前看見一臉斑心情糟透了， 如果才能讓愁不上眉梢?為什麼產後臉上會長斑， 能預防嗎?
為什麼孕婦容易長斑?
1、激素分泌變化
一般懷孕後， 孕媽媽體內孕激素水準會逐漸上升， 雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體， 而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。 由於孕激素和雌激素的分泌比例失調， 導致色素沉著， 使得孕婦臉上出現了黃褐斑。
2、免疫力下降
懷孕後准媽媽免疫力降低， 肌膚容易敏感， 對外部刺激的抵抗力減弱，
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提醒：一般來說， 孕期的黃褐斑， 會隨著孕期的結束而消失。 一旦停服避孕藥或分娩後， 體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常， 孕媽媽的黃褐斑也會逐漸減輕直至消失， 因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。
7種食物幫你"消斑"
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為"水果金礦"。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱，
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2、番茄
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。 提醒：檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C， 具有消褪色素作用。 其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜， 准媽媽也要多多享用， 它們也具有非同一般的美白功效。
5、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能防止色素沉著於皮膚。
6、牛奶
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牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
7、帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多， 極易誘發黑色素沉澱。 谷皮類食物中的維生素E， 能有效抑制過氧化脂質產生， 從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
介紹幾種中藥方祛斑法：
疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克， 甘草、川穹各6克。 水煎取汁， 每日一劑， 服2次。
逍遙散：制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克， 柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。
玉玄消斑散：參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。
怎麼預防斑?
1、飲食中食用富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果。
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2、每天喝一杯番茄汁， 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。
3、將檸檬攪汁加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C， 鈣， 磷， 鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能使黑色素沉澱， 達到預防祛斑的作用。
