產後的第一次， 那感覺就像是新婚， 原先彼此已經熟悉的身體一下子又變得陌生了。 因為生產， 我們的身體完全改變了， 連自己都感覺有一些不可思議。 會不會很痛？寶寶會不會突然吵鬧？他看見我的身體會不會覺得可怕？
據統計， 因為產後媽媽身體的變化， 她們的產後第一次性行為60%以上是不成功的， 這個陰影會引發產後媽媽以後的心理癥結， 嚴重的可以導致抑鬱症。
產後性☆禁☆生☆禁☆活嗎,產後第一次很痛
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癥結1 對自己缺乏信心
對自己的形象沒有信心， 是產後婦女拒絕性☆禁☆生☆禁☆活的重要因素之一。
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心底話
她：“我是剖腹產的媽媽， 那條長長的傷疤讓我無地自容。 我不能想像原先平滑的小腹怎麼就烙上了這麼個小蚯蚓， 它醜陋地趴在那裡打擊著我的自信。 都兩個月了， 那個肥肥的小肚子看上去還是像是懷孕4個月時的大小， 上面還隱隱地有幾條妊娠紋， 天呀！我怎麼能讓他看見我這樣的身體？”
他：“我感覺自己比以前任何時候都愛她， 並想表達出來。 可我發現她現在的心理很奇怪， 對任何撫摩都很敏感， 並且頗為反感。 可能是因為她太累了， 想多休息一段時間吧， 我只能盡可能地多做些家務，
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解決方法
她：在產後一周內、身體狀況許可的情況下， 開始做產後體操， 同時， 堅持母乳餵養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪， 這些都有助於體形的恢復。 產後媽媽的體形往往會比未孕時更豐滿， 更性☆禁☆感。 妊娠紋隨著色素的減少也會逐漸淡化。 要知道， 人的體態不可能一輩子不變， 重要的是讓自己保持正常的心態， 多與丈夫進行感情的溝通和交流， 這是保持夫妻感情的重要途徑。 許多女性還發現， 生完第一個寶寶之後， 她們的性☆禁☆欲更加強烈， 步入了一個全新的更懂得享受性☆禁☆生☆禁☆活的階段。
他：產後因為激素的原因， 女性的變化會比較大，
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癥結2 疼痛讓我退卻
我們都知道第一次時的疼痛， 那種痛讓人在絕望中又興奮不已。 但產後的第一次所承受的疼痛大大超過了那一次， 只不過因為經歷過了產痛， 我們對疼痛的閾值提高了。
心底話
她：“我很怕痛， 第一次和他在一起時我就痛的大叫， 生產時我堅決要求無痛分娩， 可因為是自然生產， 會陰上的那個切口就在所難免了。 不知道是什麼原因， 那個切口一直隱隱作痛， 我怕在性☆禁☆生☆禁☆活中會陰傷口會裂開，
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他：“她產後情緒就很差， 一直鬱鬱寡歡， 只看到孩子才會高興起來。 我知道她在生產過程中吃了很多苦， 但我也心疼呀。 都已經快半年了， 她都不願意讓我碰她， 是不是她已經不愛我了？”
解決方法
她：會陰的傷口一般會在產後兩個星期內癒合。 有人擔心性☆禁☆生☆禁☆活會使傷口撕裂， 從而對性☆禁☆生☆禁☆活感到恐懼。 這種擔心實際上是不必要的。 因為性☆禁☆生☆禁☆活不會使正常癒合的傷口再次裂開。 如果因為害怕會陰傷口裂開， 而情緒緊張， 這反而會導致陰☆禁☆道口肌肉收縮。 做個深呼吸， 讓全身放鬆， 沒什麼可以害怕的。 產後女性做☆禁☆愛能使血液中的催產素含量增高， 有助於子宮收縮和乳汁的分泌。
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他：產後的第一次， 他一定要注意前☆禁☆戲， 使妻子的恐懼心理慢慢放鬆。 產後在開始性☆禁☆生☆禁☆活時， 丈夫的動作應該輕柔、溫和， 不要太粗暴。 如果她的確有不適感， 千萬不要心急， 多適應幾次她就不會害怕了。 如果在性☆禁☆交過程中她的陰☆禁☆道過於乾澀， 你還可以推薦她使用水性陰☆禁☆道滑潤劑， 避免她的恐懼心理。
癥結3 一切為了寶寶
寶寶的誕生意味著純粹的兩人世界的結束， 三個人的世界多了一點可愛的小騷擾。 筋疲力盡的小媽媽倒頭就睡， 你怎麼忍心去打擾她？
心底話
她：“我的寶寶是個夜哭郎， 一晚上要醒6、7次， 真是折騰人。 先生白天都要上班， 我實在不忍心叫醒他， 再說我是母乳餵養， 想逃避都不可能呀。有時我剛睡，他就抱著我親熱，我還來不及有什麼回應，倒已經呼呼睡著了。我想就等等吧，等孩子大點了再重新開始……”
他：“說是三人世界，可他們的世界裡根本沒有我，孩子的事她一個人全部包辦了。每當我有什麼親熱舉動，不到5分鐘，她就能呼呼作響了，看她這麼累，我還能有什麼想法？我想得產後抑鬱症的不僅僅是產婦吧！”
解決方法
他：是不是你在料理寶寶的時候做錯了什麼事，使小媽媽如此不放心？你可以讓妻子確信，她還是像你們第1次見面時那樣吸引著你，她對待嬰兒的關愛與體貼更顯示出一種母性的魅力。學習一些照料寶寶的訣竅，讓她吃驚，然後同意你加入照料寶寶的隊伍。小媽媽輕鬆了，心情也會好起來，明天，說不定她會主動地和你親熱哦，你準備好了嗎？
准媽媽提醒
確認“第一次”時間：恢復房事最佳時機是產後6～8周。
准媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重100克，到了足月可以重到1200克，而小寶寶出生後，子宮也還有1000克重。子宮要等到約1個月後才能回到常態。在此之前，如果太用力的性☆禁☆交都會引起不適。若有作“會陰切開”的產婦，傷口通常要6周左右才會復原。“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復，用力時才不會酸痛。
目前各大醫院都會安排產婦在產後6周後，回醫院複診。醫師們通常會檢示傷口是否癒合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態，以及排卵週期是否已經開始了。如果醫師告訴你復原很好，產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產後
6周以後，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部，可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。
想逃避都不可能呀。有時我剛睡，他就抱著我親熱，我還來不及有什麼回應，倒已經呼呼睡著了。我想就等等吧，等孩子大點了再重新開始……”他：“說是三人世界，可他們的世界裡根本沒有我，孩子的事她一個人全部包辦了。每當我有什麼親熱舉動，不到5分鐘，她就能呼呼作響了，看她這麼累，我還能有什麼想法？我想得產後抑鬱症的不僅僅是產婦吧！”
解決方法
他：是不是你在料理寶寶的時候做錯了什麼事，使小媽媽如此不放心？你可以讓妻子確信，她還是像你們第1次見面時那樣吸引著你，她對待嬰兒的關愛與體貼更顯示出一種母性的魅力。學習一些照料寶寶的訣竅，讓她吃驚，然後同意你加入照料寶寶的隊伍。小媽媽輕鬆了，心情也會好起來，明天，說不定她會主動地和你親熱哦，你準備好了嗎？
准媽媽提醒
確認“第一次”時間：恢復房事最佳時機是產後6～8周。
准媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重100克，到了足月可以重到1200克，而小寶寶出生後，子宮也還有1000克重。子宮要等到約1個月後才能回到常態。在此之前，如果太用力的性☆禁☆交都會引起不適。若有作“會陰切開”的產婦，傷口通常要6周左右才會復原。“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復，用力時才不會酸痛。
目前各大醫院都會安排產婦在產後6周後，回醫院複診。醫師們通常會檢示傷口是否癒合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態，以及排卵週期是否已經開始了。如果醫師告訴你復原很好，產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產後
6周以後，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部，可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。
