產後的一個月內, 媽媽真的不可以外出嗎?
還是避免外出為好。 因為這段時間是讓身體充分休息的重要時期。
分娩時, 為了讓胎兒更容易出來, 骨盆周圍的肌肉會盡可能地伸展。 分娩結束後, 肌肉緩緩收縮, 逐漸恢復到原來的狀態。 產後的這段時間若是隨意活動, 有可能影響肌肉的充分恢復, 導致子宮下墜, 隨著年齡增加, 就有可能出現子宮下垂、子宮脫落等問題。
有些年紀較輕的孕媽咪會問:“子宮下墜?那是怎麼一回事?”事實上, 最近已經有部分二十來歲的女性開始遇到這樣的問題。
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育兒專家指出, 還有一點需要擔心的是感染症。 到處走動的話, 有可能會感染病菌。 這段時間惡露未淨, 惡露本身包含血液成分, 而病菌為了吸取養分會聚集到血液中。 如果病菌經由惡露進入子宮內部造成感染, 有可能會對下一次懷孕造成不良影響。
如果想要調節心情, 最多可以去離家很近的地方散步或是購物, 將寶寶交給父母或先生照顧, 並且注意不要在外待太久, 儘早回家休息。
小編點評:產後媽媽們還是多留在家裡休息好, 外出還是要留到出月子裡。 畢竟月子裡,