寶寶來到自己的身邊都一周了， 寶寶肯定是吃母乳， 媽媽們應該吃什麼呢？要注意些什麼呢？產後一周媽媽飲食是怎樣安排呢？寶貝小編為大家介紹產後一周在飲食上注意什麼。
1、食物要鬆軟、可口， 易消化、吸收。 很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況， 過硬的食物一方面對牙齒不好， 另外一方面也不利於消化吸收， 因此產婦的飯要煮得軟一些， 少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐， 宜葷素搭配。 多用些湯類食物， 利於哺乳。 乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一；此外，
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3、不宜食生、冷、硬的食物。 新媽咪產後體質較弱， 抵抗力差， 容易引起胃腸炎等消化道疾病， 產後第一周儘量不要食用寒性的水果， 如西瓜、梨等。
4、不宜快速進補， 以免得不償失。 新媽咪大多乳腺管還未完全通暢， 產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯， 不然漲奶期可能會痛得想哭， 也容易得乳腺炎等疾病。 可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯， 湯也不要過鹹。
小編總結：如果產後的媽媽沒什麼乳汁的話， 一定要喝些湯類的食物， 來達到催乳的效果， 以供寶寶能正常的喝母乳， 但是產後對有些食物要忌口， 以免傷害到身體的正常恢復。
