產後一定要催奶才有奶嗎

很多准媽媽， 尤其是打算剖腹產的准媽媽都會問， 為了順利進行母乳餵養， 需要做些什麼特別的準備嗎？產後需要做什麼才能“催”出奶來呢？很多人都認為媽媽的乳☆禁☆房裡原本沒有奶， 一定要喝了催奶湯， 做了乳☆禁☆房按摩才能有奶。 那實際情況是怎樣的呢？讓我們來瞭解一下。

一定要催奶才有奶？

新媽媽乳☆禁☆房產奶是個正常的生理過程， 大部分情況下是可以自然啟動的， 而不需要靠外界的干預發生。 事實上， 乳☆禁☆房在孕中期就會開始乳汁合成的工作。 在寶寶出生後， 就能吮吸到初乳。

產後前三天， 新媽媽的乳☆禁☆房並不會脹得很滿，

這時的母乳比較黏稠、略帶黃色， 分泌量也不是很多， 這不代表新媽媽沒有奶， 恰恰相反， 新媽媽提供給寶寶的正是非常寶貴的、富含大量抗體的、可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。

新媽媽乳☆禁☆房的產奶過程不需要外界額外干預， 它的啟動產奶是一個完全內在的自然生理過程。 而且， 媽媽乳☆禁☆房的產奶能力是大於寶寶需要的， 媽媽應該對母乳餵養充滿信心， 讓自己的寶寶吃上最天然、最安全、最有營養的母乳。

產後不要立刻催奶

有很多准媽媽從分娩當天就開始喝湯催奶， 結果乳☆禁☆房脹得很， 適得其反。 事實上， 產後什麼時候開始喝湯催奶是很有講究的。

新媽媽在分娩後2-3天內分泌的乳汁叫初乳，

脂肪少而球蛋白多， 微量元素和免疫物質也最多。 寶寶吸吮初乳後， 體內可獲得大量的免疫球蛋白， 從而免受細菌侵害。 分泌初乳的這段時間， 不宜催奶， 以免豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪飲食導致初乳過分濃稠， 引起排乳不暢。 從產後第3天開始給新媽媽催奶， 才是比較適宜的。

產後一定要催奶才有奶嗎

應當怎樣正確催奶？

● 熱敷按摩

懷孕8個月的准媽媽， 在洗澡沐浴時應多注意自我乳☆禁☆頭的清潔和按摩。 熱敷會改善乳☆禁☆房的血液迴圈， 增加對乳☆禁☆房的刺激和輸乳管的通暢， 增加營養物質的攝取和排乳功能， 間接增加泌乳功能。 按摩能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁， 媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭，

兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘。

● 讓寶寶多多吮吸

導致新媽媽分泌乳汁的激素有許多種， 但最主要的是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體後葉產生的催產素， 前者促進泌乳， 後者促進排乳， 這兩種激素協同完成哺乳功能。

當胎盤娩出以後， 腦垂體開始分泌催奶素， 促使腺泡分泌乳汁。 但要乳汁順利排出， 還需要通過寶寶的吸吮， 來刺激乳☆禁☆房的感覺神經末梢分泌催產素。 寶寶的吸吮刺激對於催奶素和催產素的分泌， 醫學上都稱之為“正回饋”， 即寶寶吸吮越多， 乳汁分泌量越多， 吸吮越少， 分泌量越少。 因此， 如果產後不及時給寶寶哺乳， 乳☆禁☆頭得不到吸吮刺激， 這兩個反射就不能及時建立， 乳汁不能排出， 泌乳將受到抑制。

所以， 要想產奶多， 最為關鍵的， 就是寶寶的吸吮刺激。

母乳餵養的成敗在於寶寶出生後的1-2周， 這期間， 媽媽的意志力是決定性因素。 媽媽需要克服寶寶開始吮吸乳☆禁☆頭時的疼痛， 以及脹奶的疼痛， 堅持哺乳。 只要寶寶有吃的需求， 就儘量去喂， 以刺激乳汁分泌， 一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭。 應該及時喂哺；每當媽媽感覺乳☆禁☆房脹奶厲害的時候， 也可以讓寶寶吸吮。 積極地“按需餵養”， 讓乳☆禁☆房充分地接受到來自寶寶的吸吮信號， 是新媽媽最重要的事。

● 不要使用奶嘴

有些新媽媽在脹奶的時候， 喜歡用吸奶器吸出乳汁， 然後再用奶瓶喂寶寶。 這種做法是非常危險的。 因為吸吮奶嘴比吸吮乳☆禁☆頭更加容易吃到乳汁，

這樣寶寶就會產生“奶嘴依賴”， 繼而放棄費勁地吸吮媽媽乳☆禁☆頭。 隨著寶寶吸吮刺激的減少， 媽媽分泌的乳汁也會逐漸減少， 甚至停乳。 因此， 母乳餵養寶寶， 一定要讓寶寶吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 不要讓他接觸奶瓶或安撫奶嘴， 以免習慣了奶嘴， 反而不要媽媽的乳☆禁☆頭了。

● 保持良好心情， 充分休息

母乳的分泌量與媽媽的精神狀態密切相關， 失眠、勞累、焦慮、疼痛都會導致母乳分泌減少。 因此， 新媽媽在任何情況下都要不急不躁， 保持心情舒暢， 切忌抑鬱。

新媽媽也要格外注意自己的休息。 夜間哺乳會導致睡眠品質下降， 使奶水量減少。 因此哺乳媽媽要注意抓緊時間， 保證自己充分休息， 白天可以讓家人幫忙照看一下寶寶， 自己睡個午覺。